Vitaminai ir mineralai: daug įdomių faktų

Vitaminai ir mineralai yra maistingosios medžiagos, kurios yra būtinos mūsų organizmui. Šios medžiagos dalyvauja formuojant ir atstatant pažeistus audinius, stiprinant imuninę sistemą, apsaugant nuo infekcijų ir prisidedant prie daugybės kitų svarbių organizmo funkcijų. Yra daugybė vitaminų ir mineralų be kurių mūsų organizmas negalėtų tinkamai funkcionuoti. Didžiosios daugumos vitaminų ir mineralų mūsų organizmas negali pats pasigaminti […]

maistas

Ką valgyti vakarienei?

Nors dažnai tenka girdėti, kad geriausia vakarienes yra visai nevalgyti, reikia jos atsisakyti, tračiu išties – tai gana svarbus dienos maistas. Tik reikia tinkamai pasirinkti patiekalus ir tuo pačiu normuoti porcijas, kad to maisto nebūtų per daug. Kitu atveju formos bus ne tokios gražios, kaip kad norisi. Valgyti sveikai ir skaniai gali kiekvienas. Svarbiausia, kad […]

daržovės

Kodėl naudinga valgyti namines daržoves?

Namines daržoves valgyti naudinga, nes jos suteikia pagrindinius vitaminus, mineralus ir kitas maistines medžiagas, tokias kaip ląsteliena ir antioksidantai. Tyrimai nuolat rodo, kad daugiausia daržovių suvartojantys žmonės turi mažiausią daugelio ligų, įskaitant širdies ligas ir vėžio riziką. Taigi kasdien valgykite namines daržoves ir gausite visą jų teikiamą naudą. Ar turguje iš ūkininko pirkti produktai vertingesni […]

maistas

Gimtadienio vakarėlis restorane. Kaip rasti tinkamiausią vietą?

Nors daugelis teigia, kad kuo labiau žmogus sensta – tuo mažiau jis nori patirti gimtadienio vakarėlius, tačiau tiesa tokia, kad gimtadienis vistiek išlieka kabai gražia diena, kuri suteikia savotiško žavesio ir džiaugsmo. Žinoma, surengti gimtadienio vakarėlį nėra labai paprasta, tad vietoj to, kad žmogus gaištų laiką namuose ir gamintų visą dieną valgyti – renkasi vakarienę mieste, kadangi tai tampa […]

multivitaminai

Multivitaminai geresnei gyvenimo kokybei

Kasdien mes žūtbūt stengiamės atrasti balansą. Mes stengiamės teisingai maitintis, daugiau sportuoti ir geriau miegoti. Stengiamės kaip įmanoma labiau išvengti streso, daugelį nepatogumų ir sunkumų vertindami lengviau. Tačiau kartais, net tuomet, kai darome viską, kas yra mūsų galioje, mums reikia papildomos pagalbos. Juolab, kad anaiptol ne visuomet pavyksta apsisaugoti nuo patiriamo streso, užtikrinti pilnavertį miegą, […]

indų ploviklis

Koks indų ploviklis veikia labai efektyviai ir yra ekologiškas?

Be indų ploviklio neįsivaizduojame nei vienos savo dienos. Net jei nesame iš tų žmonių, kurie vos tik pavalgę akimirksniu bėga išplauti nešvarius indus, neilgai trukus tai padaryti tenka bet kuriuo atveju. Juk nei vienas nenorime gyventi netvarkingoje aplinkoje ir kasdien savo virtuvės kriauklėje matyti kalnus nešvarių indų. Todėl indų ploviklis visuomet turėtų būti pasirenkamas labai […]

salotos

Kaip įprasti valgyti salotas?

Šiais laikais labai dažnai ir labai daug kalbama apie sveiką mitybą. Atrodo visi puikiai žinome, kad maitintis sveikai yra būtina, tačiau daugelis ignoruojame šiuos faktus galvodami, kad nesusirgsime. Visgi, ne visada pavykstabnesveikai maitinantis džiaugtis puikia sveikata ir anksčiau arba vėliau galiausiai tenka suprasti, kad sveika mityba yra tiesiausias kelias link kur kas geresnės sveikatos. Salotos dažnai […]

Maisto netoleravimo tyrimai

Ką valgyti ir ko ne? Viskas apie maisto netoleravimą

Šiandien vis labiau populiarėja individualios mitybos idėja. Tai reiškia, kad nors visuotinai teigiama, jog reikia valgyti daug grūdų, duonos, daržovių ir t.t, iš tiesų ne visiems šie produktai tinka. Viena mitybos piramidė tikrai netinka kiekvienam pasaulio gyventojui iš eilės. Ir čia mes net nekalbame apie alergiją maistui. Alergijos veikia staigiai ir pavojingai, gali net sukelti […]

Vitamix kaina

Trintas kokteilis – kelias į puikią moters savijautą

Jei savęs dažnai klausinėjate, kaip numesti pora nereikalingų kilogramų, o netolimos ateities planuose jau yra įtraukta sveika mityba – nieko nelaukite. Šiandien įvairių trintuvų, padėsiančių pasigaminti maistingą kokteilį, pasirinkimas, ypatingai platus. Nuo kainos skirtumų, funkcijų įvairovės iki pačio įspūdingiausių dizainų: rinktis trintuvą, liaudyje dažnai vadinamą tiesiog blenderiu, dabar gali būti ir sudėtinga ir labai lengva. […]

lėtaeige sulčių spaudimo mašina.

Geriausi pavasario pirkiniai

Atėjus pavasariui moterims kaip taisyklė visada norisi atsinaujinti – namuose, drabužių spintoje, galbūt pakeisti plaukų spalvą ar pasidaryti kokią nors prabangią veido ar kūno procedūrą. Vienintelis tokių pavasario ambicijų minusas – pinigai. Deja, visko nenusipirksi. Tad reikia iš anksto kruopščiai apgalvoti pirkinių sąrašą ir susidėlioti naujų trokštamų dalykų eilę pagal prioritetus. Čia pateiksime keletą idėjų, […]