straipsniai ir patarimai
Vos atėjusi sveikos gyvensenos mada į Lietuvą, ji ėmė kardinaliai keisti čia gyvenančių lietuvių gyvenimo būdą. Nors daugelis ėmė sveikai maitintis, sportuoti ar atsisakė žalingų įpročių tik dėl šios mados ir ekologijos populiarumo, visgi, kai kurie žmonės iš tiesų įtikėjo, jog natūralus maistas gali garantuoti jiems ilgaamžiškumą, gerą savijautą ar nuo veido nedingstančią šypseną. Kai […]
Gydytojų teigimų, net kas dešimta moteris kartą gyvenime, arba dažniau, susiduria su ypač nemaloniu kvapu iš makšties. Staiga atsiradęs bei net ir plaunant nedingstantis kvapas sukuria išties didelį diskomfortą, kuris verčia moteris kompleksuoti, užsisklęsti savyje, o kai kurias veda prie lytinių santykių stagnacijos. Ko imtis tokiose situacijose ir kaip vėl susigrąžinti natūralų moters kvapą? Blogo […]
Ne viena moteris, kuris kada nors laukėsi, žino, koks didelis krūvis tenka jų kojoms. Ištinusios, pulsuojančios, skaudamos kojos paskutiniais nėštumo mėnesiais ypatingai vargina ir neleidžia su džiaugsmu laukti į pasaulį ateinančio stebuklo. Sveikatos priežiūros specialistai pataria nelaukti, kol toks kojų skausmas praeis savaime, o atitinkamai jas gydyti. Trumpalaikiai skausmo mažinimo metodai yra veiksmingi, tačiau neilgam […]
Plačiai paplitęs posakis, kad mylimo kūno turi būti daug vis dar tebenaudojamas, tačiau vis labiau populiarėjantis sveiko gyvenimo būdas stumia nesveiką, riebų ir žalingą gyvenimo būdą į šalį. Propaguojantys sportą ir sveiką mitybą asmenys periodiškai tikrinasi savo organizmo būklę, o kūno riebalų masės apskaičiavimas jiems ko ne įprastas ritualas. Ką parodo ir kuo naudingi yra […]
Nesvarbu, koks oras vyrauja už lango, sportas turėtų tapti kasdiene kiekvieno žmogaus veikla. Ypač tai aktualu moterims, kurios siekia tobulų ar bent jau joms pačioms priimtinų kūno formų. Nusprendusios imtis kokių nors veiksmų, kad pagerintų savo išvaizdą, moterys dažnai suglumsta, nes nežino, kokia sporto šaka norėtų užsiiminėti. Juk nesinori vos pradėjus jos nutraukti dėl pasikeitusių […]
Kas, jei ne moters šypsena gali pavergti vyro širdį. Nepriekaištingi ir sveikai atrodantys dantys šiandien kaip ir prieš daugelį metų vis dar tebėra viena svarbiausių sąlygų tikroms, savimi pasitikinčioms ir grožį spinduliuojančioms moterims. Deja, ne visoms damoms (ypatingai vyresnio amžiaus moterims) lemta turėti gražius priekinius dantis, tačiau šiuolaikinių technologijų pagalba ir aukštos kvalifikacijos specialistų dėka […]
Oda – žmogaus veidrodis. Dažnai pasižiūrėję į žmogaus veidą, galime daryti išvadas apie jo gyvenimo būdą. Bespalvis, išbertas, patinęs ir pavargęs veidas pranašauja apie tai, kad žmogus netinkamai valgo, negeria daug vandens, galbūt turi žalingų įpročių, naktimis pakankamai nepailsi. Tam, kad oda būtų šviežia, graži – būtina ja rūpintis: sveikai maitintis, sportuoti, miegoti bent 8 […]
Netaisyklingai išaugusius ir susigrūdusius dantis yra sunku valyti ir prižiūrėti. Tinkamai neprižiūrimi dantys po kurio laiko pradeda gesti, atsiranda įvairūs pažeidimai, taip pat ligos. O netaisyklinga žandikaulio padėtis gali sukelti neigiamų padarinių: papildomas krūvis raumenims, su kuriais kramtome, taip pat tai gali nulemti pečių, galvos ar kaklo skausmus. Tam, kad išvengtų visų šių bėdų, žmonės […]
Jau nuo pat mažumės, vos vaikams pradeda dygti pieniniai dantukai – būtina jais rūpintis: valyti rytais ir vakarais dantų šepetėliu, taip pat naudoti dantų siūlą ir skalauti burnos skalavimo skysčiu. Turbūt daugeliui atrodytų, kad kam gi rūpintis pieniniais dantimis, jeigu jie greitai iškris? Šis požiūris yra iš ties labai blogas ir klaidinantis, kadangi pūvantys dantukai […]
Protiniai dantys – tai dantys, kurie išdygsta vėliausiai žmogaus burnos ertmėje, maždaug pilnametystės metu, kartais ir vėliau. Dažnai nutinka ir taip, kad kai kurie protiniai dantys taip niekada ir neišdyksta. Šie protiniai dantys yra vadinami retinuotais, kitaip – neišdygusiais dantimis. Išdygusius dantis yra patariama šalinti tada, kai jie yra netinkamai išdygę ir gali sukelti tam tikrų […]