Turbūt visi sutinkame, kad vienas iš pagrindinių geros savijautos „ingredientų“ yra miegas. Sveikas, geras, kokybiškas miegas. O tam, kad jis toks būtų, reikia keleto dalykų. Visų pirma, patalpa, miegamasis turi būti gerai išvėdinta ir vėsi. Lovą, čiužinį visi renkamės pagal savo poreikius, bet patalynę reikėtų rinktis iš kuo natūralesnių audinių. Na o miegui skirtas apatinis trikotažas taip pat neturėtų būti pamirštas. Jis gali būti specialiai skirtas miegui kaip: pižamos, naktinukai arba tiesiog įprasti apatiniai su kuriais Jums patogu miegoti. Kaip pasirinkti kokybišką, miegui tinkantį variantą?
Visų pirma, apatinis trikotažas su kuriuo miegate turi būti Jums patogus. Vieni puikiai jaučiasi su pižama, kiti mieliau renkasi laisvus naktinius. Dar kitiems – atvirkščiai – miego rūbas turi būti prigludęs lyg antra oda. Taigi, pasirinkite tai, kas Jums patogiausia: tai kas nevaržo judesių, nespaudžia, netrina, nėra per mažo dydžio. Atkreipkite dėmesį į puošybos detales. Labai dažnai miegui skirtas apatinis trikotažas būna papuoštas nėriniais, kaspinėliais, juostelėmis, blizgiomis akutėmis. Įvertinkite ar šie puošybos elementai netrikdys poilsio: nespaus, nedirgins odos, nesukels nemalonių pojūčių. Didelį dėmesį skirkite audiniams. Suprantama, kad geriau, jog tai būtų natūralūs (medvilnė, modalas, bambuko pluoštas, viskozė, natūralus šilkas ir kt.). Audiniai, kurių didžiąją dalį sudaro sintetinis pluoštas, tarnaus ilgiau, bet su jais kūnas kais, drėks, prakaitas nesusigers, pabusite nuo nemalonių pojūčių. Ko nenutiks, jeigu apatinis trikotažas su kuriuo miegate, bus maksimaliai natūralus.
Tie, kas mėgsta miegoti ne su specialia miegui skirta apranga, o su liemenėle ir kelnaitėmis – taip pat rinkitės juos kuo natūralesnio pluošto. Ypatingai kelnaites. Geriausia be jokių nėrinių, kurie galėtų trinti, kelti diskomfortą Jums net nejaučiant. Liemenėlę patogiausia rinktis „soft“ tipo – be kaušelio, arba su kuo plonesniu kaušeliu. Jokiu būdu neikite miegoti segėdamos liemenėlę su „push up“ efektu. Ypač jeigu pagalvėlės ne silikoninės ar gelinės, o poroloninės. Miego metu tokia liemenėlė sukels stiprų prakaitavimą, dirgins odą. Ilgainiui tai gali sukelti rintų odos problemų.
Taigi, labai atidžiai rinkitės, kad apatinis trikotažas, su kuriuo miegate, leistų puikiai pailsėti ir sapnuoti gražius sapnus.
