Praktiški patarimai, kaip jaustis gerai kiekvieną dieną

Kai būti laimingai, mylėti save ir kitus ir nuolat jaustis gerai? Tokie klausimai retkarčiais kankina visus, tad pabandykite trumpai peržvelgti kelis praktiškus visiems tinkančius patarimus, kurie padės jaustis geriau. Medituokite. Padarykite trumpą meditacijos pertraukėlę. Viskas paprasta: ramiai atsisėskite, užmerkite akis ir susitelkite į kvėpavimą. Kai išsiblaškysite, tiesiog sugrąžinkite dėmesį į kvėpavimą. Kai baigsite, galėtumėte jaustis […]