Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

Plaukų slinkimas – ženklas, kad reiktų pasitikrinti sveikatą

plaukų slinkimas moterimsSlenkantys plaukai yra bene kiekvieno metų sezono pokyčio rezultatas. Mūsų organizmai ruošiasi kitokioms gyvenimo ir aplinkos sąlygoms, todėl, kintant oro temperatūrai bei mitybai, nulemtai sezono, dėl minimalaus streso kūnui ir vitaminų trūkumo gali pagausėti plaukų slinkimas moterims ir vyrams.

Tačiau visai kas kita – nei iš šio nei iš to pradėję saujomis slinkti plaukai. O šiam simptomui priežasčių gali būti daug ir net gi visai rimtų:

  • Stresas. Jeigu pastaruoju metu patiriate didelį stresą, kasdien itin pavargstate, galbūt gavote didesnių ir atsakingesnių pareigų darbe arba nesusitvarkote su šeima ir draugais, tai gali lemti jūsų organizmo atsaką. Nervinė įtampa prisideda prie žmogaus organizmo funkcijų sutrikimo, todėl sutrikdoma ir hormonų veikla, dėl kurių palaikomas normalus plaukų augimas. Jeigu be nervinės įtampos taip pat kenčiate nuo nemigos ir esate visados pavargęs – apie dailias kasas artimiausiu metu galite nesvajoti.
  • Mityba ir dietos. Plaukų slinkimas moterims itin dažna bėda, jeigu tuo metu jos laikosi griežtų ir nesubalansuotų dietų. Jeigu jūsų organizmui trūks baltymų, cinko, aminorūgščių, pradės slinkti plaukai. Pasidomėkite, kokios maistinės medžiagos atsakingos už gerą nagų ir plaukų būklę, ir pasirūpinkite, jog šie elementai atsidurtų jūsų kasdieniame racione.
  • Įvairios ligos. Jeigu jūsų organizme yra sutrikusi endokrininių liaukų veikla arba sergate kiaušidžių liga, gali pradėti slinkti plaukai (androgeninis plikimas). Plaukai bei nagai linkę silpnėti, lūžinėti ir slinkti, sergant anemija. Jeigu jaučiate bendrą silpnumą ir mieguistumą, vertėtų pasidaryti kraujo tyrimą.

Jeigu esate tikras, kad nesergate jokia liga, o plaukai slenka ko gero dėl sezono kaitos, visuomet galite pasirūpinti, kad nagai ir plaukai būtų aprūpinti visomis jiems būtinomis maistinėmis medžiagomis bei elementais. Vitaminas A būtinas plaukui augant ir stiprinant šaknį, jeigu šio vitamino trūksta, plaukai lūžinėja ir pleiskanoja. B grupės vitaminai yra bene svarbiausi – jie saugo ir maitina ne tik plauką, bet ir jo folikulą bei galvos odą. Taip pat būtina palaikyti ir vitaminų C bei E balansą, kadangi jie taip pat palaiko plauko tvirtumą tam tikrose jo augimo stadijose.

 

 

 

 

Leave a reply