Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

5 patarimai efektyviai burnos higienai namuose

Burnos higienaBurnos higiena – tai ne tik švarūs, balti dantys ir švytinti šypsena, tačiau ir gera savijauta bei sveikata. Nustebsite, tačiau vien tinkama burnos higiena leidžia išvengti begalės ligų ir infekcijų. Dantimis ir burnos higiena reikia rūpintis nuolat, tačiau kaip tai padaryti namuose? Dalinamės keliais praktiškais patarimais.

Keiskite dantų šepetėlį ir pastą

Dantų šepetėlis ilgainiui ne tik išsidėvi, tačiau tampa ir bakterijų kaupykla. O juk nenorite į burną dėti kažko kas sukelia ligas? Dėl to specialistai rekomenduoja dantų šepetėlį keisti kas 2-3 mėnesius. Dantų šepetėlis turi būti iš dirbtinio pluošto šerelių, geriausia suapvalinta galvute, o galvutės dydis turėtų būti lygus dviejų dantų pločiui.

Dantų pastą taip pat reikia reguliariai keisti, kad dantys nepriprastų prie dantų pastos veikliųjų medžiagų ir ši neprarastų efektyvumo. Odontologai rekomenduoja dantų pastą keisti kas mėnesį.

Valykite liežuvį

Valytis dantis nepakanka. Bakterijų atsiradimas ant liežuvio yra dažna nemalonaus burnos kvapo ar burnos gleivinės sudirgimo priežastis.  Liežuvį galima valytis dantų šepetėliu, tačiau daug efektyviau būtų tai daryti specialiai tam pritaikytu liežuvio gramdikliu.

Kramtykite

Jei namuose turite augintinį, tikriausiai jam dantų nevalote ar darote tai retai. Tai nėra blogai, nes kietas, sausas maistas ar specialūs kramtukai valo apnašas ir saugo dantis. Žmogus ne išimtis, todėl tam tikri vaisiai tampa valymo priemones. Specialistai teigia, jog obuolių, morkų, salierų graužimas išties valo dantis. Visgi, dėl mitybos ypatumų, šie produktai nepakeis dantų šepetėlio.

Skalaukite

Skalavimo skystis yra dar viena priemonė burnos higienai. Rekomenduojama rinktis skalavimo skystį be alkoholio, kadangi šis nedžiovina gleivinės. Išdžiuvusi gleivinė – palanki terpė veistis bakterijoms. Dantis galima skalauti ir su natūraliomis priemonėmis, pavyzdžiui, soda padeda pašalinti dėmes ant dantų ir juos balina. Druska tinka skalauti jautrius dantis.

Naudokite dantų siūlą

Pilnai burnos priežiūrai reikalingas ir dantų siūlas. Jis padeda išvalyti maisto likučius iš tarpdančių tokiose vietose, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Išmokus naudotis dantų siūlu ir turint jį nuolat rankinuke, dantų higiena gerokai pagerėja.

Ar nepermokate už elektrą?

elektra

Turite įmonę ir vis skaičiuojate? Manote, kad elektros energijos kaina didoka? Kodėl nepasidomėjus nepriklausomų elektros tiekėjų pasiūlymais?

Būtent – pasirinkus nepriklausomą tiekėją elektros energijos kaina gali tapti patrauklesnė. Profesionaliai apgalvotas planų nustatymas padeda sukurti palankiausią kainodarą. Nustatyti kainą – iš pažiūros paprastas dalykas. Tačiau atsižvelgiant į tai, koks yra elektros gamybos ir tiekimo kelias, paaiškėja, jog ne taip ir paprasta parinkti optimalius skaičius.

O kas skatina optimalius skaičius parinkti? Konkurencija. Konkurencijos mechanizmas suteikia rinkai gyvybingumo, elektros energija sutelkiama ne vieno rinkos dalyvio rankose, tokiu būdu vartotojai gali pasinaudoti palankesnėmis sąlygomis. Ir klausimas, ar nepermokate už elektrą, pasidaro lankstesnis, nes įmokos bent iš dalies priklauso nuo to, koks tiekėjas ir koks planas pasirinktas.

Geriausi sprendimai įvairaus dydžio įmonėms

Turbūt nereikia aiškinti, kad maža įmonė sunaudoja mažiau elektros. Bent jau dažniausiai. Nesunku suprasti ir tai, kad sprendimai, tinkami vienai įmonei, gali visiškai netikti kitai. Jei rinkoje paslaugas siūlytų tik vienas elektros tiekėjas, labai daug verslo pasaulio atstovų nebūtų patenkinti. Kodėl? Nes tektų veltis į kompromisus, sutikti su nepatrauklia kainodara ir taip skaičiuoti dideles išlaidas.

Kad ir kokio dydžio ar srities įmonę valdote, tvarkant buhalteriją atsekama, ar piniginės sąnaudos proto ribose. Jei ne, tuomet mąstoma, kaip pagerinti padėtį, kaip išlaidas optimizuoti. Jei jos susijusios su elektros energijos kaina, tariamasi su tiekėju dėl naujų sąlygų. O jeigu net pakeitus planą įmonės finansinė situacija ne per geriausia, tai bėdų gali tekti ieškoti kitur, pavyzdžiui, netikslingai naudojamos transporto priemonės, švaistoma neefektyvioms reklamos priemonėms ir pan. Kaip išbristi iš didelių išlaidų balos? Į šį klausimą atsakytų profesionalūs buhalteriai ir įmonėms padedantys asmenys.

Vien elektros tarifų pakeitimas nepadvigubins pelno, tačiau prisidės prie išlaidų optimizavimo. Aišku, įtakos turi ir įpročiai. Internete nestinga straipsnių, kuriuose patariama, kaip sutaupyti elektros. Nepalikti įjungtos šviesos, išjungti televizorių, jei tuo metu jo nežiūrite ir pan. Kaip ir namie, taip ir įstaigoje įpročiai daug ką reiškia. Pasirūpinus tinkamu biuro apšvietimu, įsigijus naujus kompiuterius iškart gali pasijusti sąnaudų mažėjimas. Svarbiausia neaukoti patogumo – juk taupydamas elektrą neliepsi dviem darbuotojams naudotis vienu kompiuteriu… Kitaip tariant, yra logiški ir nelogiški veiksmai.

Kaina kinta

O ar logiškai paaiškinama, kad elektros energijos kaina kinta? Taip, paaiškinimas logiškas – kitimą lemia daugybė priežasčių, tokių kaip politiniai veiksniai ar perdavimo linijų techninės priežiūros darbai.

 

 

Nepageidaujamų plaukelių šalinimas – ant svarstyklių depiliacija ir epiliacija

epiliatoriaiNepageidaujamų plaukelių šalinimui dabar yra tiek daug metodų ir priemonių, kad net galva svargsta nuo pasirinimo alternatyvų gausybės. Skutimosi peiliukai, vaškas, kremai, epiliatoriai ir k.t. Tad pagalvokite ar norite keliauti į grožio saloną, ar procedūrą atlikti namuose, o tuomet išsirinkite Jums tinkamiausią metodą.

Depiliacija

Depiliacija vadinamas plaukelių šalinimas, nešalinant jų folikulų. Tai reiškia, kad naudojant skutimosi peiliukus, putas, kremus nepašalinamas plauko folikulas ir todėl plaukas atauga. Tuo tarpu epiliatoriai pašalina ir plauko folikulą, o tai reiškia, kad po sėkmingai atliktos tokios procedūros plaukas greičiausiai neataugs. Kaip viskas vyksta? Procedūra paprasta, tiesiog epiliatoriai ir jo antgalyje esantys pincetai (naujos kartos antgaliai gaminami su lazeriu) išrauna plaukelius su folikulu visam laikui.

Privalumai: Net ir geriausias epiliatorius nekainuos daug. Todėl galite ilgiau džiaugtis lygia ir švelnia oda bei pilna pinigine.

Trūkumai: Vis dėlto, net ir geras epiliatorius gali tapti įaugusių plaukelių priežastimi. Kad taip neatsitiktų teks prieš procedūrą nušveisti odą šveitikliu.

Vienas iš didžiausių trūkumų yra tai, kad epiliatoriai nerekomenduojami turinčioms problemų su kojų venomis.

Mitai: Vis dar gajūs stereotipai, esą ši procedūra skausminga. Vis dėlto, epiliatorius atsiliepimai ne kartą tokius mitus griovė. Šiuolaikiniai lazeriniai epiliatoriai turi vėsinančius ir masažuojančius antgalius, pučia orą, veido epiliatorius turi kitas specialias funkcijas nemaloniems pojūčiams šalinti.

Vaškas

Verta išmėginti ir vaško procedūras. Kitaip nei philips lazerinis epiliatorius ar epiliatorius braun silk epil 9, vaško procedūros yra skausmingos ir brangios (ar bent jau lyginant, kad epiliatoriai pigiau). Norint procedūrą atlikti tinkamai, jums teks keliauti į grožio saloną. Pirmiausiai todėl, kad procedūrai reikia įgūdžių, Galiausiai todėl, kad namuose dėl priemonių nepavyks pašalinti visų plaukelių, o pusiau skustas ir pusiau luptas nenori būti niekas.

Privalumai: Deja trūkumų daugiau, nei privalumų.

Trūkumai: Nepašalinami trumpi (mažesni nei 5 mm) plaukeliai. Taip pat procedūra nerekomenduojama sergančioms diabetu ir turinčioms išsiplėtusias kojų venas.

Reikia įvertinti tai, kad vaškas gali būti naudojamas ne visoms zonoms.

 

Porolonas, jo pasirinkimo kriterijai ir šis tas apie kokybę

porolonasKą nors perkant tikimasi skirtingų dalykų. Jei tai kavos puodelis, svarbu skonis, kvapas. Jei tai džinsai, svarbus jų dydis, patogumas, spalva. Dar daugiau kriterijų renkantis naują būstą. Na, o kokia situacija ieškant stebuklingos porolono medžiagos?

Tikriausiai klausiate, kodėl porolonas ką tik buvo pavadintas stebuklingu. Pirmiausia, daiktas, kuris atlieka savo funkciją, jau yra vertas šio vardo. Antra, iš pažiūros niekuo neišskirtinė medžiaga iš tiesų pasižymi neprastomis savybėmis. Trečia, suderinami tie kriterijai, kurie aktualūs kiekvienam pirkėjui. Būtent nuo kriterijų ir pradėsime.

Kriterijai

Kai kurie aspektai lyg ir savaime aiškūs – tai porolono matmenys. Ilgis ir plotis – šiais matmenimis vadovaujamasi perkant bet kokį audinį, ar tai būtų tiulis, ar organza. Tačiau porolonas – kiek kitoks pirkinys. Jį renkantis atsižvelgiama ne tik į ilgį ir plotį. Pirkėjams rūpi ir tai, kokio storio medžiaga yra. Pasiūlymų būna visokių. Prireikus galima įsigyti tiek 1, tiek 6 centimetrų storio medžiagos.

Kaip ir sakėme, kalba sukasi apie pirkinį, kuris iš pažiūros priklauso medžiagų kategorijai, bet šiaip jau skiriasi nuo įvairių audinių. Pavyzdžiui, renkantis džinsą tikriausiai neatkreipiama dėmesio į mažos liekamosios deformacijos ypatybę. Na, o porolonas, kuris suspaustas puikiai atsistato atgal, laikomas praktišku pasirinkimu.

Paprastai planuojant ką nors įsigyti tikimasi, kad daiktas bus kokybiškas. O ką toji kokybė reiškia? Jau paminėti dalykai su ja neabejotinai susiję, tačiau tai dar ne viskas. Kad produktas vertas dėmesio, sufleruoja ir kitos savybės, pavyzdžiui, atitiktis tarptautiniams kokybės reikalavimams. Kas be ko, tarp pirkėjų norų yra ir produktų ilgaamžiškumas, ir draugiškumas sveikatai (prieš perkant reikėtų nepamiršti prekės aprašo – ar įtrauktas punktas, kad porolonas nealergizuoja?).

Grįžtant prie ilgaamžiškumo sąvokos, kuri truputį buvo įtraukta: palyginti su kitomis panašaus tipo medžiagomis, porolonas netgi labai nusipelno ilgaamžiškumo titulo. Smagu. Kodėl? Nes ir gamintojai gali pasigirti, ir vartotojai laimi.

Ar Lietuvoje pagaminta produkcija geresnė?

Apie kokias prekes bekalbėtume, dažnai išryškėja noras įsigyti tai, kas lietuviška. Jei prie porolono nurodoma, kad jis pagamintas Lietuvoje, emocijos iškart geresnės – džiaugiamasi tautiečių darbu, gerais rezultatais.

Ar gimtinėje sukurti produktai geresni? Sunku tiksliai pasakyti, tačiau jie atrodo mielesni.

Baldai, čiužiniai – pora sričių, kur porolono reikšmė nemaža. Medžiaga minkšta, tad orientavimasis į šias sferas puikiai suprantamas.

Kodėl neįsigijus internetu?

Ir dar vienas dalykas, kuriam pravartu paskirti keletą eilučių. Įsigijimas internetu. Jei elektroninė parduotuvė patikima, tuomet apsiperkama patogiai ir sutaupoma. Tačiau yra atvejų, kai geriau nešvaistyti laiko ir pinigų. Tokio negatyvaus atvejo pavyzdys – tarsi atbula ranka pateiktas prekės aprašas: „Kokibishkas paralonas kury ysigyje galesite patogei naudotis. Mazha kajna jums tikraj patiks. Dabar preke siuloma su akcyja.“ Nevilioja, ar ne?.. Tad vienas iš patarimų – ieškoti ne tik kokybiško produkto, bet ir geros parduotuvės.

Tadž Mahalas – ne tik romantiškų moterų traukos vieta!

paminklaiNors dauguma nepriklausomų keliautojų vengia pačių populiariausiųjų turistinių objektų, Tadž Mahalas tikrai neišbrauktas iš turistų, keliaujančių po Indiją, sąrašų. Tokie paminklai kaip šis, turi būti aplankomi kiekvieno keliautojo! Neįtikėtinomis legendomis apipintas, architektūros stebuklu ir Indijos simboliu tapęs mauzoliejus pastatytas imperatoriaus Shah Jahan, Agros mieste. Tuo metu galingiausio pasaulyje žmogaus sumanymas pastatyti atminimą savo mirusiai žmonai yra vertinamas prieštaringai. Ar tikrai Tadž Mahalą galima laikyti meilės simboliu? Galbūt nuo lėbavimų išvargęs imperatorius tenorėjo turėti savo rojaus kampelį žemėje?  Prieš daug amžių gyvenę ir ant galvos karūnas nešioję kilmingieji visuomet norėjo, kad jų rūmai būtų patys gražiausi ir išskirtiniausi. Pavyzdžiui, minėtasis imperatorius liepė nukirsti rankas visiems, prisidėjusiems prie šedevro statybų – antro tokio stebuklo nereikia. Tokia jau ta meilė.

Nors kas dabar pasakys, kaip ten buvo…?

Legendomis ir mitais pagarsėjęs šedevras neramina istorikus iki šiol. Neįtikėtina, tačiau 1653 m. baigtas statyti mauzoliejus – naivuolių akimis laikomas tikru romantikos ir meilės simboliu. Tačiau nepamirškite, kad tuomet dvaruose haremai ir linksmybės buvo kasdienybė. Tad toks romantiškas architektūros stebuklas, tokiu neromantišku laikmečiu yra tikra priešingybė tam, kuo taip norėtųsi tikėti išgirdus žodį „Tadž Mahalas“.

Mėnesienoj šviečia – kas? Nuo apšvietimo rūmų spalva keičiasi. Mėnesienoje atrodo, kad Tadž Mahalas skleidžia šviesą, taip neleisdamas atitraukti nuo jo akių. Viduje brangenybių dėžutę primenančiame šedevre susipynė įvairiausi architektūros stiliai ir elementai, sudarantys tobulą ir nepakartojamą vaizdą net daugiausiai mačiusio keliautojo akiai.

Trys milijonai. Tiek žmonių kiekvienais metais aplanko Indų nelaimingos meilės, nesibaigiančios kančios ir neaprėpiamos valdžios simbolį. Objektas traukia įvairiausio plauko keliautojus. Matyt, kažkada bus nuodėmė lankytis Indijoje ir nepamatyti, kaip meilę įsivaizdavo imperatorius Shah – taip didingai, šviesiai ir paslaptingai.

Indija turi daugybę turistų traukos objektų, tačiau kai kurie keliautojai siekia pažinti kultūrą iš kitos, neturistinės, pusės. Tokie savarankiški keliautojai – tyrėjai vengia tokių vietų, kur tektų stumdytis su kitais turistais. Pripažinkite, tai – didelė klaida. Tai, kad tam tikrą vietą aplanko milijonai žmonių nereiškia, kad tai yra nevertinga, nes paliesta šiuolaikinio žmogaus – Tadž Mahalas išlaikęs savo savitumą ir didybę, tad būtų tikra nuodėmė neišvysti, kaip mėnesienoj tebešviečia imperatoriaus „meilė“.

Ar įmanoma, kad iš paskolų krūvos liktų vienas kreditas?

kreditasKiekvienam žmogui gyvenime pasitaiko sudėtingų finansinių laikotarpių, kuomet pritrūksta pinigų ir tenka suktis iš situacijos. Toli gražu ne kiekvienas nori skolintis iš draugo ar giminaičio, todėl Lietuvoje populiari galimybę tokiu metu pasiskolinti šiek tiek pinigų iš kreditorių. Pavyzdžiui, pritrūkus pinigėlių atlyginimui galima paimti greitą kreditą ar vartojamąją paskolą. Tačiau ką daryti, jei kreditas ne vienas ir nuo jų gausos jau sukasi galva?

Lietuvoje neseniai atsiradusi refinansavimo paslauga gali padėti tokioje situacijoje atsidūrusiems žmonėms. Dažniausiai refinansavimo prireikia tuomet, kai greitieji kreditai, paskolos ir lizingai tampa per daug didelė našta žmogui. Juk nepatogu būti skolingam keliems skolininkams, būtų daug geriau kiekvieną mėnesį mokėti nors ir didesnę sumą, bet vienam. Tad jei ir Jums mėnesio pradžioje sunku beatsiminti, kam ir kiek skolos reikia grąžinti, o įsiskolinimų tvarkymas atima nemažai laiko, geriau dėl to kreiptis į specialistus. Kuo gali padėti refinansavimas ir kaip jis veikia?

  • Vienintelė įmoka. Pagrindinė priežastis, kodėl refinansavimas gali pagelbėti, kai yra ne vienas ir ne du finansiniai įsipareigojimai, tai galimybė visas skolas apjungti į vieną bendrą paskolą. Kreditorius perima visas Jūsų skolas ir jas apjungia į vieną įsiskolinimą. Taip Jums lieka tik vienas kreditas, už kurį reikia mokėti įmokas kiekvieną mėnesį. Žinoma, tai jau didesnė suma, tačiau ji lieka viena ir taip padeda nusipurtyti prieš tai buvusių įsiskolinimų naštos.
  • Nereikia finansininko. Ankščiau norint susitvarkyti tokius įsiskolinimo reikalus, reikėdavo samdyti finansininką, kuris išanalizuotų visas skolas ir peržiūrėtų sąlygas. Tuo tarpu dabar to nebereikia, nes kiekvienas Jūsų turimas kreditas išanalizuojamas naujo kredito davėjo, peržiūrimos Jūsų sutarčių sąlygos ir naujas kreditorius atsiskaito su šaltiniais, kuriems esate skoloje. Tai yra paslaugos dalis, už kurią mokėti nebereikia papildomai.
  • Sutaupote laiko ir jėgų. Tai yra svarbiausia dalis, dėl kurios paskolų refinansavimas gali padėti, kai įsiskolinimai slegia pečius. Dažniausiai esant ne vienam finansiniam įsipareigojimui sunku psichologiškai, nes žmogų nuolat kamuoja mintys apie skolas. Be to, tvarkant įvairius paskolų reikalus, tenka atseikėti nemažai savo laiko. Tad kai visi įsiskolinimai apjungiami ir lieka tik vienas kreditas, žmogus gali lengviau atsikvėpti ir pamiršti apie sudėtingą skolų laikotarpį.

 

Pigiausias internetas būtinai blogiausias?

pigiausias internetas VilniujeGalima drąsiai sakyti, kad internetas šiais laikais valdo visas mūsų gyvenimo sritis. Juo naudodamiesi mes bendraujame, mes ieškome, mes atrandame, mes perkame… Daugelis mūsų gyvenimo sričių neatsiejamos nuo interneto ir tai visiškai natūralu, kadangi virtuali erdvė padeda mums taupyti savo laiką. O šiuolaikiniame pasaulyje, kur visi labai skuba, tai yra itin svarbu. Pigiausias internetas Vilniuje nebūtinai yra blogiausias ir apie tai vis garsiau ir dažniau kalba žmonės. Tik palyginę daugelį kriterijų atrasite išties kokybiškas paslaugas siūlantį interneto tiekėją, kuri tuo pačiu savo paslaugas nebus įkainojąs itin didele pinigų suma.

Pigus internetas būtinai blogas?

Ieškodami interneto turite palyginti labai daug kriterijų ir žiūrėdami į kainą, kurią Jums teks mokėti kiekvieną mėnesį, būtinai greta jos turite susipažinti ir su sąlygomis bei kitais veiksniais, kurie gali paskatinti arba trukdyti pasinaudoti paslaugomis. Šiuo atveju svarbiausia yra palyginti kuo daugiau variantų, kad atrastas Jums labiausiai tiktų ir patiktų.

Pigus internetas nebūtinai yra blogas, tačiau labai svarbu, kad kiekvienas asmuo detaliai išsianalizuotų sutarties sąlygas ir kitas smulkmenas.i. Kartais žmonės taip užsikabina už mažos kainos, tad daugiau paprasčiausiai nebelygina kitų kriterijų ir džiaugiasi, kad pavyks mokėti mažai. Liūdna, tačiau tokiu atveju interneto kokybė gali Jūsų netenkinti.

Kaip sutaupyti užsisakant interneto paslaugas?

Pigiausias internetas Vilniuje Jums gali kainuoti dar pigiau, jeigu pasinaudosite keliomis taupymo galimybėmis. Pavyzdžiui, labai rekomenduojame Nuomotis modemą, kadangi tai pigesnis ir patogesnis būdas. Tuo pačiu siūlome nepamiršti, kad palaukus kokios nors akcijos tikrai įsigysite pigesnį pasiūlymą, kuris Jums leis sutaupyti ir tuo pačiu gauti kokybiškas paslaugas. Galiausiai, jeigu užsisakysite kokybiškas paslaugos, kuris Jums tiks – jau išlošite.

Kaip pasirinkti geriausią tiekėją?

Dėl itin plataus tiekėjų pasirinkimo kai kuriems asmenims natūraliai kyla klausimas, kuris variantas yra geriausias. Juk reikia palyginti tiek daug skirtingų! Rekomenduojame paieškas vykdyti internetu, kadangi tai greitas ir patogus būdas susipažinti su pasiūlymais ir juos atsifiltravus nuspręsti, kurie pasiūlymai Jums tinka, o kurie ne tokie patrauklūs kaip tikitės. Bet kuriuo atveju galima pasidžiaugti, kad pasiūla yra plati.

Rekomendacijos ir pažadai

Jeigu kas nors gali Jums rekomenduoti patikimą interneto tiekėją – naudokitės jų paslaugomis, kadangi kai pasirinkimas yra toks platus – gali būti sunku pačiam nuspręsti, kuris pasiūlymas labiausiai tinka. Šiuo atveju laimi lyginimas ir kokybiškos paieškos.

Pigiausias internetas Vilniuje gali teikti lygiai tokias pat kokybiškas paslaugas kaip ir užsisakant kur kas brangesnes. Svarbiausia yra atrasti patikimą ir kompetentingą specialistą, kuris padės Jums apsispręsti dėl paslaugų.

 

Netaisyklingas sąkandis ir jo gydymas – ar svarbu paciento amžius?

sąkandis Tradiciškai sąkandžio problemos sprendžiamos ankstyvame amžiuje, dažniausiai – vaikams pradėjus lankyti mokyklą. Tėvai siekia pasirūpinti mažųjų sveikata ir šypsenos grožiu, todėl pastebėję, kad mokinukų sąkandis nėra taisyklingas, užregistruoja vaikus pas specialistą. Beje, verta žinoti, kad kai kurios sąkandžio problemos nėra iškart pastebimos, todėl rekomenduojami profilaktiniai vizitai odontologijos kabinete. Nors vaikų gerove rūpinamės itin atsakingai, dažnai pamirštame, kad netaisyklingas sąkandis gali kelti rūpesčių ir vyresniame amžiuje.

Netaisyklingas sąkandis – tai ne tik estetika

Specialistai teigia, kad didžiausia problema – tai manymas, kad netaisyklingas sąkandis yra vien estetinė bėda. Daugelis pacientų žino, kad jų sukandimas nėra geras, tačiau į ortodontus nesikreipia, nes tiek metų pragyvenus su kreivais dantimis, kodėl reikėtų investuoti į jų tiesinimą? Deja, toks požiūris gali turėti itin liūdnų pasekmių – teisingas sąkandis būtinas ne tik norint gražiai atrodyti, bet ir siekiant rūpintis sveikata. Šiuo atveju reikėtų suprasti, kad visų pirma dantys reikalingi tam, kad galėtume kramtyti maistą. Kad ši funkcija būtų atlikta tinkamai, reikalingi tvarkingai išsidėstę dantys ir tinkama sukandimo jėga. Jei žandikaulis pilnai neužsidaro, dėl to ima kentėti sąnariai. Laikui bėgant žmogus ima jausti galvos, kaklo, nugaros skausmus. Be to, keičiasi mūsų veido bruožai, kramtymas gali tapti skausmingas, o dantys – lengviau pažeidžiami ėduonies.

Apie amžiaus limitus

Vertindami savo praktinę patirtį, ortodontai teigia, kad vyresnio amžiaus pacientai į specialistus kreipiasi dėl juntamo estetinio diskomforto. Kreivi dantys trukdo nuoširdžiai šypsotis, neretai – stabdo socialinį gyvenimą, apsunkina darbo paiešką ar bendravimą su priešinga lytimi. Žinoma, psichologinis pasitenkinimas po dantų tiesinimo yra svarbus faktorius, tačiau nereikėtų ignoruoti ir sveikatos aspekto. Iš kitos pusės, reikia pripažinti, kad sąkandžio gydymas sulaukus 50 metų yra gerokai ilgesnis (ir dažniausiai – brangesnis), nei pradėjus lankyti mokyklą, tačiau tuo pačiu vyresnis žmogus turi daugiau motyvacijos, kurios vaikams ir paaugliams kartais pritrūksta.

Dažniausias sprendimas – dantų tiesinimas breketais

Spręsdami sąkandžio problemas, bendraukite su šios srities profesionalais. Ilgametę patirtį turinti Šypsnio klinika ieško optimaliausių sprendimų individualioje situacijoje, atlieka kruopščią paciento apžiūrą, tariasi dėl konkrečiu atveju tinkamiausio gydymo. Praktika rodo, kad paprastai pacientams taikomas gydymas breketais. Jei šie jums kelia neigiamas emocijas dėl estetikos, galite rinktis permatomus arba beveik nepastebimus breketus, kurie aplinkiniams nekris į akis. Žinoma, breketai ir sąkandžio taisymas visais atvejais reikalauja kantrybės – nereikėtų tikėtis itin greitų rezultatų, paprastai dantų tiesinimas užtrunka apie kelis metus arba ilgiau.

 

Ar žinote, kokie produktai kenkia dantų baltumui?

dantų balinimo rinkinysLygūs, prižiūrėti dantys bei gaivus burnos kvapas – tai kiekvienos moters vizitinė kortelė. Dažnai balti dantys ilgainiui pradeda prarasti savo baltumą. Yra daug priežasčių, lemiančių tokius pakitimus – tai senėjimas, antibiotikai, rūkymas, gėrimai bei kai kurie maisto produktai. Ar žinote, kurie iš jų yra didžiausi baltų dantų priešai?

Kava

Mėgstate rytą pradėti gardžia kava? Besirūpinančioms savo dantimis, vertėtų sunerimti. Kodėl? Kava pasižymi dideliu rūgštingumu, todėl ji žinoma kaip labiausiai dantų spalvą veikiantis gėrimas. Kuo stipresnę kavą geriate – tuo dažomasis poveikis yra didesnis. Kava įsiskverbia į dantų paviršių ir, nepraskalavus burnos, ten ir pasilieka. Rekomenduojama gerti kavą su pienu arba po kavos puodelio išgerti stiklinę vandens.

Juodoji arbata

Juodojoje arbatoje yra dažomąjį poveikį turinčio tanino, kuris dantis veikia taip pat stipriai, kaip ir kava. Dažomasis taninų poveikis tampa dar stipresnis, kai arbata yra karšta. Mėgstančioms karštą arbatą, vertėtų luktelėti ir stengtis gerti šiek tiek praaušusią arbatą. Jei juodosios arbatos atsisakyti sunku, rinkitės žaliąją, baltąją, vaisinę ar žolelių arbatas

Raudonasis vynas

Raudonojo vyno sudėtyje yra polifenolio. Jis turi didelės įtakos spalvos pakitimams bei įvairių dėmelių atsiradimui. Be kita ko, raudonajame vyne esančios rūgštys kenkia dantų emaliui. Ką daryti? Atsigėrus raudonojo vyno, burną rekomenduojama praskalauti gurkšneliu vandens ar burnos skalavimo skysčio. Priešingu atveju, vyne esantys pigmentai veiks Jūsų dantų spalvą net keletą valandų! Dar geresnis sprendimas – raudonąjį vyną keisti baltuoju.

Gazuoti gėrimai

Mėgstate gazuotus gėrimus? Šiuose gėrimuose yra citrinų rūgšties, kuri ardo dantų emalį ir padeda spalvai lengviau įsigerti į dantis. Gazuotuose vaisvandeniuose taip pat yra gausu cukraus, kuris skatina ėduonies atsiradimą. Stenkitės riboti tokių gėrimų vartojimą. Jei tai padaryti sunku, gerkite juos per šiaudelį – taip apsaugosite priekinius dantis ir sumažinsite dėmių atsiradimą.

Ryškios spalvos uogų sultys

Ryškios spalvos sultims priskiriamos spanguolės, juodieji serbentai, mėlynės, vynuogės, vyšnios, gervuogės, avietės bei kitos ryškiaspalvės uogos. Šių uogų sultyse gausų pigmentų, kurie dažo ne tik dantų emalį, bet ir liežuvį. Stenkitės tokias sultis skiesti vandeniu arba gerti jas per šiaudelį – taip sumažinamas dažančio gėrimo patekimas ant dantų paviršiaus.

Burokėliai

Jūsų mitybos racione dažnas svečias yra burokėliai? Jūsų dantims tai nepatiks! Burokėliuose yra gausu itin stiprių dažomųjų medžiagų, kenkiančių dantų baltumui. Be viso to, dar didesnė dažomųjų medžiagų koncentracija yra burokėlių sultyse. Suvalgius burokėlių ar atsigėrus jų sulčių, būtinai praskalaukite burną vandeniu ar išsivalykite dantis! Taip sumažinsite burokėlių dažomąjį poveikį ir galėsite ilgiau džiaugtis baltesniais dantimis.

dantų priežiūros priemones„Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinys – kovai su dantų pakitimais

Jei dažančių produktų atsisakyti sunku, vertėtų rinktis balinamąsias dantų priežiūros priemones. Protingas pasirinkimas – „Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinys, skirtas balinti dantis namie. Į „Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinį įeina balinamasis dantų pieštukas, balinamas gelis, balinamoji LED lempa, kapa bei atspalvių paletė. Šios priemonės balina paviršines ir gilesnes dantų dėmes. Taip pat rinkinyje esančios priemonės nepažeidžia emalio ir mažiau jautrina dantis. „Oralgen NuPearl“ – kovai su dažančių produktų poveikiu Jūsų dantims. Išbandyti verta!

 

 

 

10 priežasčių, kodėl atėjo laikas pradėti lankyti sporto klubą

sporto klubas VilniujeVis planuojate pradėti sportuoti, tačiau patys pirmieji žingsniai Jums ne tik kad sunkūs, tačiau labai dažnai ir neįveikiami? Tokiu atveju pateikiame sąrašą priežasčių, kodėl sportuoti turėtumėte pradėti būtent dabar! Sporto klubas Vilniuje tai vieta, kuri gali tapti Jūsų antraisiais namais. Svarbiausia yra pasirinkti tokią vietą, kurioje jaustumėtės puikiai ir kurioje norėtųsi praleisti kuo daugiau laiko.

Sporto klubas Vilniuje turėtų būti pasirenkamas įvertinus kuo daugiau veiksnių. Kuo artimesnį širdžiai sporto klubą pasirinksite – tuo tikresnis būsite, kad laikas praleistas jame yra labai geras.

  1. Sutvirtinti kūno raumenis reikia ne tik tiems, kurie nori būti gražūs. Tvirtas kūnas taip pat neatsiejamas ir nuo sveikatos.
  1. Taigi, jeigu norite būti kuo tvirtesnis ir tuo pačiu nesiskųsti sveikatos problemomis, kad ir kiek Jums netų – reguliarus sportas yra būtinas. Svarbiausia tai, kad sportas neturi būti aktyvus. Net ir paprasčiausia mankšta yra labai naudinga ir reikalinga.
  1. Jeigu dirbate protinį darbą ir Jums niekaip nepavyksta po visos sunkios dienos pamiršti rūpesčių – sportas yra pats geriausias vaitas, kuris jums gali padėti atsipalaiduoti. Paprasčiausiai, kelios minutės paprasto sporto pailsins Jūsų galvelę.
  1. Sportas yra labai puiki laisvalaikio forma. Jeigu nežinote kuo užsiimti – pradėkite sportuoti.
  1. Daugelis žmonių rimtas sveikatos problemas iš sprendžia su sporto pagalba. Ir jokio skirtumo, kokios problemos Jums kankina. Paprasčiausiai, kuo daugiau sportuokite ir jausitės kur kas geriau.
  1. Jeigu norite, kad didelis svoris nukristų nuo Jūsų kūno – tokiu atveju labiausiai rekomenduojame sportuoti. Paprasčiausiai tinkamai suderinta mityba ir sportas gali labai pagerinti Jūsų kūno linijas. O juk didelis svoris tai ne tik estetikos problema.
  1. Šiuo metu sporto klubų pasiūla yra tokia plati, kad kainoraščiai vis mažėja ir kiekvienas asmuo gali atrasti tokį pasiūlymą, koks jam labiausiai tinka.
  1. Juolab, galite nesunkiai rasti ne tik pigius sporto klubus, tačiau ir tokius, kurie yra greta Jūsų namų,
  1. Sporto klubas taip pat puiki vieta, kurioje galima užmegzti naujas pažintis.
  1. Galiausiai, tai puiki vieta paprasčiausiai labai smagiai praleisti laiką ir pailsėti.