Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

Kūrybiškumas mokantis anglų kalbos – greitesniam rezultatui

Anglų pamokėlėsMokymasis ir nuobodulys – tinkamiausias derinys? Nebūtinai? Mokymasis ir sudėtingumas? Kam šiuos žodžius gretinti? Anglų pamokėlės gali būti tiesiog nuostabiai lengvos ir įdomios.

Kad geriau perteiktume mintį, pasitelksime pavyzdį. Straipsniai gali būti nuobodūs. Bet nebūtinai. Jei dabar imtume ir sukurtume eilėraštį, jis iškart paverstų šį straipsnį įdomesniu. O jei apie tai užsiminę jokio eilėraščio nekurtume? Ar tuomet įdomumo nebeliktų? Dabar jūs galvojate apie eilėraštį, mintis sujudino poezijos tema. Ir net nekuriant eilėraščio šios eilutės tapo gyvybingesnės – jūs įsitraukėte į procesą, galbūt ėmėte galvoti eilėmis.

Anglų pamokėlės reikalingos, to neužginčysi. Bet ne visos efektyvios. Ir ne visos įdomios. Gera pamoka vėlgi gali būti lyginama su eilėraščiu. Perkeltine prasme taip kalbėtume apie mokymosi sklandumą. Juk apie tai, kas vyksta sklandžiai, sakoma „kaip sviestu patepta“. O ir gera poezija teka tarsi upelis. Tad kodėl anglų pamokėlių tema turėtų būti gretinama su plaukimu prieš srovę? Su sudėtingumu? Niekas negimsta mokėdamas, niekas neišmoksta anglų kalbos per dešimt minučių, bet tai nereiškia, kad tarp „išmokti“ ir „vargo vakarienė“ reikėtų dėti lygybės ženklą.

Mokymasis nėra nuobodus

Mokymasis nėra „vargo vakarienė“, geros anglų pamokėlės nėra nuobodžios. Galbūt tai prieštarauja jūsų įsitikinimams, gal tai neatitinka stereotipų. Bet… lengvas ir įdomus mokymasis yra visiška tiesa. Juk kartais nepastebime to, kas akivaizdu. Panaši mintis tinka ir šnekant apie užsienio kalbas. Rodos, tokios jos sudėtingos. Kaip pradėti? Kokius žodžius pirmiausia „kalti“? Tokie ir panašūs klausimai – kasdienybė.

Bet prisiminkite, kad mokymasis neprivalo būti nuobodus. Tai prisiminus imama galvoti, kad daugybė žmonių jau įsisavino anglų ir kitų kalbų vingrybes. Nejaugi visi šie žmonės nuobodžiai mezgė pažintį su gramatika ir nieko kito neveikė, tik „kalė“? Ne.

Kūrybiškumas

Šioje temoje yra vienas svarbus žodis – kūrybiškumas. Anglų pamokėlės (taip pat bet kurios kitos užsienio kalbos pamokos) nėra grasios. Puikus pavyzdys, reprezentuojantis šią tiesą, – kortelės su užsienietiškais ir lietuviškais atitikmenimis.

Jokiu būdu nesakome, kad nėra kitų metodų. Bet mokymąsi naudojant korteles verta apibūdinti kaip žaismingą ir efektyvų.

Pirmiausia – galima mokytis nebūtinai vienam. Tai puikus laisvalaikio praleidimo būdas. Linksmas ir turiningas. Kad būtų dar įdomiau, galima klausinėti draugų, koks žodis ką reiškia, ir žymėtis, kiek kartų kuris atsako. Taip ir laimėtojas išrenkamas.

Net jei žmogus mokosi vienas, kortelės, kur vienoje pusėje užrašytas lietuviškas, o kitoje pusėje angliškas žodis, yra gera priemonė. Galima sekti progresą. Sakykim, vieną dieną prisimenate 30 žodžių iš 50, o po kelių dienų – visus 50. Ilgainiui nesunku pasidaryti daugiau kortelių ir taip vis tobulinti anglų kalbos įgūdžius.

Greitas rezultatas?

Šio straipsnio pavadinime skamba žodžiai „greitesniam rezultatui“. Mokymasis – tęstinis procesas. O įdomios anglų pamokėlės teka sklandžia vaga, todėl jos nėra labai užsitęsiančios. Bet yra kitas aspektas, kurį vertėtų aptarti. Kai mokymasis sklandus, nelieka noro viską kuo greičiau pabaigti. Kitaip tariant, dirbama ne tam, kad kuo greičiau būtų pabaigta. Visas procesas nekelia nuobodulio, svarbu ne tik rezultatas, bet ir eiga.

Tad kūrybiškumas mokantis anglų kalbos – ne tik greitesniam rezultatui, bet ir apskritai įdomumui bei sėkmei.

 

 

 

 

 

Rūbai pagal figūros tipą

kūno formosMoteriškos lyties atstovės dažnai nužiūrinėja viena kitą ir semiasi mados idėjų. Pamačius kolegę su dailia suknele, dažnai kyla noras įsigyti kažką panašaus ir susilaukti komplimentų. Deja  dažnai nutinka taip, kad įsigytos prekės  rezultatas visiškai nedžiugina. Kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti? Į ką reiktų atkreipti dėmesį renkantis drabužį?

Pirmiausia  – svarbu įvertinti savo ūgį. Jeigu esate žemesnė nei 165cm ūgio, reiktų vengti labai ilgų suknelių, ilgesnių paltų ir kardiganų. Tokioje situacijoje pagalbos ranką išties rūbai internetu, kadangi elektroninėse parduotuvėse visada pateikiamos dydžių lentelės, kuriose aiškiai nurodomas drabužio ilgis, bei nuotraukoje esančios manekenės ūgis. Žinoma,  ant modelio, kurio ūgis 177cm ilga suknelė atrodys labai dailiai, bet esant šiek tiek žemesnio ūgio –  suknelė ant kūno išsidėstys visai kitaip. Toks drabužis vizualiai dar sumažins jūsų ūgį ir tikrai nesulauksite norimo rezultato. Žemesnio ūgio moterims patartina rinktis asimetrines, platėjančias ar pūstas sukneles. Šių formų suknelės vizualiai prailgins kojų liniją ir atrodysite bent keliais centimetrais aukštesnė.

Labai auštoms damoms taikomas atvirkštinis variantas. Nepatartina rinktis labai trumpų suknelių, kadangi jos ne visada atrodys skoningai. Trumpas sukneles rekomenduotina rinktis nebent avint žemakulnius batus. Prie aukštakulnių batelių aukštaūgėms puikiai tiks suknelės ar sijonai žemiau kelių. Jeigu norite įspūdingo, nekasdieniško efekto – rinkitės ilgas sukneles internetu.

Ūgis – pagrindinis, tačiau tikrai ne vienintelis rodiklis renkantis drabužius. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kūno proporcijas. Jeigu turite platesnius klubus Jums puikiai tiks platėjantys drabužiai. Jie paslėps nežymius trūkumus. Taip pat norint užmaskuoti Jums nelabai patinkančią kūno dalį, patartina išryškinti kitą. Tarkim jeigu jūs norite užmaskuoti pilvuką, rinkitės palaidinę su V formos iškirpte. V formos iškirptė vizualiai prailgins kaklo liniją ir nukreips dėmesį.

Jeigu norite šiek tiek paslėpti klubus ir sėdmenis, puikus variantas išryškinti liemenį. Siūloma rinktis įliemenuotus drabužius arba ties liemeniu užsirišti dirželį.

Kaip bebūtų keista, atsiranda ir tokių moterų, kurios nori atrodyti šiek tiek apkūnesnės. Tokiu atveju geriausios išeitys – drabužių sluoksniavimas, laisvo stiliaus rūbai arba pūstos suknelės.

Svarbiausia taisyklė – nepasimesti. Jeigu nežinote ką rinktis ,  atsiminkite,  kad internetinėje  parduotuvėje Popi.lt dirba konsultantai, visada pasiruošę jums patarti. O galų gale nepamirškite, kad ne rūbas jus, o jūs rūbą puošiate.

 

 

Naktinukai internetu

Moterys puošiasi ir nori atrodyti gražiai visada, net tada kai miega. Šiuolaikinės moterys neina miegoti atrodydamos bet kaip. Yra daugybė skirtingų modelių nėriniuotų, seksualių ar erotinių naktinių. Anksčiau naktiniai tebuvo rūbas, skirtas miegojimai, o dabar juos kiek pakoregavus, jie tapo puiki gundymo priemonė, kuriomis moterys puošiasi prieš savo antrąsias puses ypatingomis progomis ar prieš meilės žaidimus.

naktinukai

Anksčiau naktinukais buvo prekiaujama tik apatinio trikotažo parduotuvėse, o dabar galima įsigyti ir internetu. Naktinukai internetu tampa populiaria preke, galima rasti įvairių medžiagų ir modelių naktinukus. Naktiniai būna įvairių spalvų ir raštų, puošti nėriniais, juostelėmis ar kaspinais, kad būtų ne tik praktiški, bet ir atrodytų patraukliai. Tokie naktiniai leidžia moterims jaustis gražiomis ir stilingomis net naktį. Internete galima rasti ir itin seksualių naktinukų, kurie yra skirti ne tik miegojimui, bet ir gundymui. Dažniausiai tokie naktinukai yra pasirenkami ypatingoms progoms, pirmosioms naktims ar mergvakariams. Naktiniai yra puiki dovana moterims, todėl jei nežinote, ką padovanoti savo merginai – dovanokite naktinukus.

Kadangi nemažai laiko praleidžiame miegodami, tai reikėtų ir naktinukus išsirinkti kokybiškus ir gražius. Naktinukai būna gaminami iš medvilnės, sintetikos ir šilko. Medvilniniai naktinukai yra populiariausi, medžiaga sugeria prakaitą, neleidžia kūnui atšalti ar sukaisti. Sintetiniai naktiniai būna įvairesnių modelių, iš sintetikos galima išgauti ryškesnes spalvas ar blizgius atspalvius, jį yra pigesnė, todėl prieinama didesniam pirkėjų ratui. Iš šilko gaminami naktiniai atrodo prabangiai, tačiau savo kaina negali konkuruoti su pigesniais naktiniais ir yra prieinami ne kiekvienam pirkėjui.

Naktinukai internetu parduodami ganėtinai pigiai, o ir rinktis galima iš daugiau modelių, apžiūrėsite daugiau parduotuvių, todėl lengvai galėsite palyginti prekių kainas, kokybę ir asortimentą. Pirkti internetu greita, paprasta ir patogu. Nereikia net išeiti iš namų, nes prekės pristatomos Jums iki pat durų.

Apibendrinant galima pasakyti, kad naktinukai yra praktiškas ir kiekvienos moters labai mėgstamas rūbas, su kuriuo per gyvenimą praleidžiame nemažai laiko. Todėl renkantis naktinukus atkreipkite dėmesį į medžiagų sudėtį ir kokybę. Savo spintoje turėkite ne vieną rūšį naktinių skirtingoms progoms ir jauskitės gražios ir stilingos net kai miegate.

Lego Friends – mamoms ir dukroms

Paprastai LEGO konstruktorius yra laikomas berniukų ir jų tėčių žaislu. Mamos į šį pasaulį priimamos tik tada, kai reikia pagalbos, nesuprantama instrukcija ar nerandamos detalės. Keista tendencija, tiesa? Lego Friends rinkiniai yra skirti būtent mergaitėms ir mamoms. Aišku, berniukai irgi gali žaisti, bet tik retkarčiais.

lego friends

Kokie tai žaislai, papasakosime išsamiau.

2012 metais Lego vadovybė nusprendė nebetęsti senos Lego Belville serijos, skirtos moteriškai auditorijai. Vietoj jos buvo pradėta nauja serija – Lego Friends. Tai unikalūs rinkiniai, nes jie skiriasi nuo kitų Lego rinkinių. Kuo? O gi figūrėlėmis!

Visi vaikai eina iš proto dėl figūrėlių, kurioms galima keisti galvas, rankas, kojas ir kitas vietas. Iš berniuko į mergaitę tokia figūrėlė gali virsti vos per kelias sekundes. Lego Friends figūrėlės yra kitokios. Jos labiau panašios į lėles, o ne į tradicines figūrėles. Be to jos didesnės už tradicines figūrėles. Aišku, kaip ir visuose rinkiniuose, personažai turi vardus. Lego Friends turi 5 pagrindines mergaites – Stefani, Olivija, Ema, Mija ir Andrėja. Yra dar apie 30 kitų veikėjų, tačiau dažniausiai tai draugai, tėvai ir svečiai, kurie ateina pas pagrindines veikėjas į svečius.

Lego Friends turi savo pasakojimą. Veikėjos atsiduria tam tikrose vietose, ne tik namuose. Dėl to šių rinkinių ir yra daugiau nei 30, nors pagrindinės veikėjos tik penkios.

Lego Friends nėra jokia naujovė. Kaip jau minėjome, prieš tai buvo Lego Belville serija, o dar prieš ją – Lego Scala, dar seniau, Paradisa, o viskas prasidėjo dar 1971 metais nuo Homemaker serijos, kuris tuo ir pasižymėjo – namų statymu. Įdomu tai, kad į Lego Friends reklaminę kampaniją buvo investuota 40 milijonų dolerių. Tai tikrai daugiau, nei bet kuris kitas berniukiško rinkinio reklama. Kodėl tokie pinigai? Paslaptis buvo atskleista prieš keletą metų. Iki 2011 metų net 90 proc. visų Lego žaidėjų buvo berniukai. Mergaitėms tiesiog nebuvo tinkamų produktų be namų statymo serijos. Barbės taip pat turėjo savo namus, todėl Lego nusprendė pakonkuruoti ir šiame žaislų segmente. Tokiu būdu 2012 metais ir atsirado lėles primenančios figūrėlės, kurios pasižymi savo detalumu. Js tapo mergaičių favoritėmis ir dabar Lego Friends rinkinuką arba bent jau figūrėlę galima rasti beveik kiekvienuose namuose.

Jei reikia dovanos mergaitei – rinkitės Lego Friends. Tikrai neprašausite pro šalį. Yra įvairių dydžių ir kainų rinkinių, jų ieškokite internete.

 

Papildai sportui: ar verta vartoti?

papildai sportui Sportas – tai ne tik gražus kūnas, tačiau ir sveikata, kuri yra pats brangiausias mūsų turtas ir dėl kurios turėtume kiekvieną dieną stengtis. Papildai sportui – galimybė kiek pagreitinti norimą rezultatą. Nors į papildus žiūrima vis palankiau, tačiau reikia suprasti tai, kad papildai tai nėra steroidai, kurie gali būti kenksmingi žmogaus organizmui. Apskritai, dažniausiai vartojami paprasčiausi baltymai, kurie tarsi statybinė medžiaga ir reikalingi tam, kad žmogus paprasčiausiai kur kas greičiau pasiekti norimą kūno rezultatą.

  • Papildai reikalingi tam, kad kūno masė kur kas greičiau augtų. Paprasčiausiai, norint kiek pagreitinti raumenų augimą – kiekvieną dieną reikia suvartoti labai didelį kiekį baltymų. Dažniausiai tokio didelio kiekio su maistu suvartoti nepavyksta, kadangi paprasčiausiai nei skrandis, nei likęs organizmas nebenori to. Išeitis – gerti papildus. Juose esantys baltymai padės greičiau užsiauginti raumenukus.
  • Papildai dažniausiai suteikia kur kas daugiau jėgų, taigi, tai labai puikus būdas paprasčiausiai pranokti savo poreikius ir intensyviai sportuoti tam, kad būtumėte ir graži, ir laiminga. Sporte labai svarbu nuolatos tobulėti ir stengtis vis daugiau ir daugiau pasiekti. Jeigu gersite papildus, kurie Jums padės geriau jaustis – kodėl gi ne?
  • Dar vienas didelis pliusas yra tai, kad minėtuose papilduose yra labai daug medžiagų reikalingų žmogaus organizmui. Papildai sportui tai ne tik papildai sportui. Turime omenyje, kad jie labai puikus pasirinkimas tiems, kurie paprasčiausiai nori būti sveiki. Šie papildai visiškai nesiskiria nuo tų, kuriuos daugelis mūsų geria kiekvieną dieną, kad aprūpintų organizmą medžiagomis.
  • Papildai reikalingi ir centrinei nervų sistemai. Nors papildai sportui pagrinde skirti kitoms funkcijoms atlikti, tačiau jie turi ir nemaža papildų pliusų, kurie gali paskatinti išbandyti.

Papildai sportui padės greičiau pamatyti rezultatus, o tai dažniausiai neatsiejama nuo didesnio noro siekti ir pasiekti daugiau. Svarbiausia yra pasirinkti tokius papildus, kurie labiausiai Jums tinka. Konsultacija su pardavėju – puikus būdas detaliau susipažinti su galimybėmis ir iš visų papildų pasirinkti tuos, kurie Jums labiausiai tinka.

Dovanos paieškos moters akimis – 5 sudedamosios dalys

gimtadienio sveikinimai juokingiJei iki šiol manėte, kad dovanos pasirinkimas vyrų ir moterų akimis yra vienodas – labai klydote. Tai du visiškai skirtingi pasauliai, kurie tarpusavyje neturi nieko bendro. Vyrai dažniausiai galvoja tik apie patį dovanojimo „faktą“. Tuo tarpu daugumai moterų įprastai rūpi kur kas daugiau skirtingų veiksnių, todėl vertėtų įvardinti bent keletą iš jų.

  1. Pirmiausia, moterys nori rasti tokią dovaną, kuri būtų labai miela. Sakysite, kad to nori kiekvienas dovanų ieškantis žmogus? Vargu. Todėl galvojant apie tai, ką būtų galima pasirinkti, moterys nori išrinkti ypač jaukią, šiltą ir mielą dovaną. Be abejo, tai nėra pati sudėtingiausia užduotis – atsižvelgiant į tai, kad pastaruoju metu galima rinktis iš milžiniško dovanoms tinkančių daiktų (ir netgi paslaugų) asortimento.
  2. Antrasis veiksnys, kuriam moterys skiria labai daug dėmesio – tai suasmeninimas. Dažniausiai moterys nori, kad dovana kuo puikiausiai atitiktų dovanos gavėjo (pvz., jubiliato) asmenybę, pomėgius, charakterį ir būdą. Tai jų akimis yra ypač didelės svarbos detalė, kurios neapgalvojus ir neįvertinus, galima susidurti su dideliais nepatogumais. Žinoma, rinktis suasmenintą dovaną nėra paprasta, kadangi visų pirma reikia labai gerai pažinoti dovanos gavėją ir taip pat būti tikroms, kad viena ar kita dovana tikrai gali atitikti konkretaus žmogaus skonį ir lūkesčius.
  3. Trečiasis aspektas, kurio moterys nelinkusios praleisti pro savo akis, yra dovanos praktiškumas. Dažniausiai dovanos mielumas ir suasmeninimas yra lydimas ir praktiškumo kriterijaus. Ir tai yra labai svarbus veiksnys, kadangi kiekvienas dovanos paieškas atliekantis žmogus turėtų nepamiršti, kad dovana turi būti ne tik graži, bet ir labai praktiška. Juk jei dovanos gavėjas ja pasidžiaugs vos akimirką, o visą likusį laiką jūsų įteiktas daiktas praleis tolimiausiame stalčiaus kampe, kokia prasmė dovanoti tokią dovaną? Nors suprantama, kad rasti praktišką dovaną, kuri patiktų dovanos gavėjui, nėra paprasta, tačiau kas sakė, kad dovanos paieškos bus lengvos?
  4. Ketvirtoji detalė, apie kurią galvoja dauguma moterų, yra dovanos įpakavimas ir „apipavidalinimas“. Trumpiau tariant, nemažai dėmesio skiriama ir pačios dovanos išorei. Juk pirmiausia dovanos gavėjas turi apsidžiaugti tuo, ką pamato dar net neišpakavęs jam įteiktos dovanos.
  5. Galiausiai penktuoju veiksniu reikėtų įvardinti ir sveikinimą, kuris lydi dovanos įteikimą. Ir nors kai kurios moterys linkusios rinktis labai oficialius sveikinimus, vis dėlto galima nesunkiai pastebėti, kad jei gimtadienio sveikinimai juokingi – jubiliatas taip pat lieka gerokai labiau nustebintas ir pradžiugintas. Todėl nereikėtų pamiršti ir šmaikščių bei linksmų sveikinimų.

 

9 patarimai jūsų grožiui

grozisGrožio pasaulyje yra daugybė įvairių grožio puoselėjimui skirtų patarimų. Kiekviena iš mūsų norime atrodyti stulbinamai, todėl visiškai natūralu, kad kasdien ieškome būdų, kurie padėtų tai pasiekti. O kadangi patarimų niekuomet nebūna per daug, mes taip pat skubame jums į pagalbą ir pateikiame dar daugiau naudingų detalių.

  • Niekuomet nenaudokite pernelyg daug makiažo priemonių – tai ypač aktualu šiltuoju metų laiku, kai padidėja prakaitavimas. Bet kuriuo atveju, turite suprasti, kad makiažo priemonės užkemša veido odos poras, todėl jai tampa sudėtinga kvėpuoti.
  • Reikėtų naudoti tik tas kosmetikos priemones, kurios atitinka jūsų veido odos tipą. Klaidinga manyti, kad geriausia pasitelkti universalius produktus. Įprastai jie negali suteikti tokio puikaus rezultato kaip minėtos priemonės.
  • Jūsų kosmetikos ir grožio priežiūros priemonėse neturėtų būti alkoholio ir kitų kenksmingų sudedamųjų dalių, kurios gali neigiamai paveikti odą ir sukurti priešingus rezultatus.
  • Būtina pasirūpinti, kad oda visuomet būtų tinkamai apsaugota nuo įvairių pašalinių aplinkos veiksnių, pvz., tiesioginių saulės spindulių, vėjo, aplinkos taršos ir kt.
  • Jūsų oda turėtų būti tinkamai sudrėkinta. Niekuomet nereikėtų apleisti odos priežiūros. Jei pastebite, kad ji šerpetojasi arba sausėja – būtina akimirksniu imtis reikiamų veiksmų.
  • Reikėtų rūpintis ne tik savo veido oda, tačiau taip pat nepamiršti ir plaukų priežiūros. Ką jau kalbėti apie tai, kad reikia rūpintis ir viso kūno oda. Trumpiau tariant, norint, kad grožio priežiūra būtų kuo efektyvesnė, reikia pasitelkti kompleksinius sprendimus.
  • Plaukelių šalinimui reikėtų naudoti tik tokias priemones, kurios nepažeistų odos ir nesukeltų jokių alerginių reakcijų. Jei naudojate skutimosi peiliukus, tikėtina, kad reguliariai susiduriate su įvairiomis problemomis. Tuo tarpu epiliatorius galėtų būti puiki alternatyva.
  • Būtina galvoti ir apie tai, ką valgote. Nemanykite, kad pakanka naudoti grožio puoselėjimo priemones ir viskas tuo pasakyta. Jei jūs maitinsitės prastai ir kaskart valgysite tik nesveiką maistą, jūsų organizmas bandys valytis ir tai labai akivaizdžiai atsispindės ant jūsų odos. Be to, nereikia pamiršti, kad maitinantis nesveikai ir nesubalansuotai, didėja tikimybė, kad susidursite ir su kitomis sveikatos problemomis.
  • Nereikia nuvertinti ir fizinio aktyvumo svarbos. Jei nesportuosite ir reguliariai nesimankštinsite, tuomet jūsų oda gali būti suglebusi, ne tokia elastinga, o taip pat – didėti rizika susidurti su viršsvorio problema. Todėl jei norite atrodyti labai gražiai ir turėti tobulas kūno linijas, būtinai pasirūpinkite ir pakankamu fiziniu aktyvumu.

Ką valgyti ir ko ne? Viskas apie maisto netoleravimą

Maisto netoleravimo tyrimai Šiandien vis labiau populiarėja individualios mitybos idėja. Tai reiškia, kad nors visuotinai teigiama, jog reikia valgyti daug grūdų, duonos, daržovių ir t.t, iš tiesų ne visiems šie produktai tinka. Viena mitybos piramidė tikrai netinka kiekvienam pasaulio gyventojui iš eilės. Ir čia mes net nekalbame apie alergiją maistui. Alergijos veikia staigiai ir pavojingai, gali net sukelti anafilaksinį šoką, o štai ne visiems dar pažįstama maisto netoleravimo sąvoka reiškia, jog dėl žmogui netinkamos mitybos palaipsniui kenčia jo savijauta ir gyvenimo kokybė.

Jeigu kiekvieną savaitę pasitaiko dienų, kai pučia pilvą, apima niežulys ar viduriuojate, o gal tiesiog nuolatos jaučiatės pavargęs, tikėtina, jog kažkurią dieną suvalgėte didelį kiekį maisto produkto, kurio jūsų organizmas netoleruoja. Maisto netoleravimo tyrimai šiuo atveju – tiesiausias kelias į atsakymus, ką jums patartina valgyti, ir ko – ne.

Maisto netoleravimo tyrimai rekomenduojami jeigu jus vargina vienas ar keli iš šių simptomų: pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, sloga, astma, raumenų skausmai, silpnumas, galvos skausmas, dėmesio sutrikimas, depresija, nerimas, nuovargis, odos bėrimai, žvynelinė, niežulys.

Statistiškai Lietuvoje žmonės netoleruoja daugiausiai tokių produktų kaip pieno gaminiai, turintys laktozės. Kita didelė dalis žmonių atsisako produktų, turinčių glitimo. Taip pat daug žmonių netoleruoja stipriųjų alkoholinių gėrimų, kiaulienos, kavos, riebalų, antienos, riebių žuvų.

Atsisakius netoleruojamų produktų, pastebėta, kad žmonėms susireguliuoja kūno svoris, dingsta pilvo skausmai, pūtimas, virškinimo sutrikimai. Apskritai pagerėja bendra savijauta, pakyla nuotaika.

Maisto netoleravimo testas atliekamas paėmus iš žmogaus kraujo mėginį ir tiriant, kaip kraujo imuninės ląstelės – limfocitai reaguoja į 150 dažniausiai netoleruojamų produktų reagentų. Jeigu alergenas yra stiprus ir netinkamas organizmui, limfocitas dėl jo suyra, panašiai lyg susirgus infekcine liga ar pasigavus virusą. Žuvę limfocitai nebegali palaikyti  normalių organizmo funkcijų, todėl pasijuntame prastai.

Maisto netoleravimo nereikėtų painioti su alergijomis, kurios daug pavojingesnės gyvybei, tačiau jeigu jaučiate diskomfortą ir jo priežastimi įtariate netinkamą maistą, verta pasitikrinti.

Kas tikrasis vaiko tėvas, galima sužinoti nesunkiai

tėvystės testas Atrodo, kad tėvystės testas – tik muilo operose ir televizijos realybėje paplitęs reiškinys – ten, kur verda suvaidintos aistros, visuomet scenarijuje atsiras ir šeimų, auginančių ne savo atžalą, arba kilmingo palikuonio kelias iš skurdo į jam priklausančią šlovę. Fantazijos šiems vaizdeliams niekada nepritrūks. Tačiau galime patikinti, kad tėvystės testas nėra vien išgalvotų istorijų detalė.

Šiandien vis daugiau šeimų ar tėvų pasiryžta atlikti giminystės ryšių nustatymo testus, nes turi pagrindo manyti, jog šeimos vyras nėra biologinis vaiko tėvas ar panašiai.

Pagal Lietuvoje veikiančių genetikos laboratorijų duomenis, dauguma testų yra atliekami slapta, siekiant išsiaiškinti, kas tikrasis vaiko tėvas. Tik labai maža dalis rezultatų yra skirta teisminiams procesams (tuo atveju, jei dvejojama, kas tikrasis didelio turto palikuonis ir panašiai).

Tiesa, turbūt dažniausias teisminis DNR tyrimas atliekamas tais atvejais, kai vienišos motinos siekia gauti socialinę paramą. Nustačius tėvystę, galima gauti vaiko išlaikymą.

Lietuvoje pasitaikantys DNR tyrimų siužetai būna įvairūs. Kartais  vyrai net sulaukia savo žmonų mirties, kad galiausiai be jokių pykčių, vien dėl savo dvasios ramybės išsitirtų, ar jų užauginti vaikai yra biologiniai vyrų palikuonys.

Tėvystės tyrimus galima atlikti kraujo, burnos epitelio mėginiais, tačiau pasitaiko, kaid žmonės atgabena ir plaukų pavyzdžius. Pastarasis variantas būdingiausias, kai norima tyrimus atlikti slapčia nuo partnerio ar kitų šeimos narių.

Bene labiausiai šokiruojančios istorijos – kai abu tėvai sužino, jog jų ilgus metus auginta ir auklėta atžala – ne jų biologinis vaikas. Tokiu atveju vienintelis besiperšantis variantas yra toks, kad ko gero gimdymo namuose pirmomis vaiko gyvenimo dienomis šis buvo sumaišytas su kitos gimdyvės kūdikiu.

Šiandien tėvystės testą galima atlikti Lietuvos didžiųjų miestų klinikose, taip pat privačiose klinikose, kurios siūlo tokias paslaugas. Tėvystės testas nėra brangus, o teismo atvejais, tiems, kuriems garantuojama antrinė teisinė pagalba, DNR testas atliekamas nemokamai.

Kaip išvengti pėdkelnių tragedijos?

pėdkelnėsPėdkelnės yra vienas iš tų daiktų, kurį kai kurios moterys dėvi kiekvieną dieną. Kitos – kartą per savaitę, o trečios tik švenčių metu. Tačiau visas jas vienija tai, kad anksčiau arba vėliau pėdkelnės yra dėvimos, kadangi tai geriausias ir paprasčiausias būdas siekiant išlaikyti kojas gražiomis, lengvai įdegusiomis ir laikytis nustatyto etiketo.

http://www.IntimaModa.lt – siūlo platų įvairiausių pėdkelnių pasirinkimą. Jos ne tik skiriasi dydžiais ir storumu, tačiau taip pat ir raštais, kurie gali net ir pačią paprasčiausią aprangą paversti išskirtinai skoninga.

  • Šiltuoju metų laiku storos pėdkelnės atrodo labai neskoningai. Lygiai taip pat, kaip vėsiuoju metų laiku dėvėti labai plonas pėdkelnes irgi blogai. Ne tik todėl, kad galite susirgti, tačiau ir dėlto, kad atrodysite keistai.
  • Raštuotos pėdkelnes atrodo gerai tik tokiu atveju, jeigu visa likusi apranga bus vienos spalvos. Paprasčiausiai nepersistenkite pasirinkdama per daug skirtingų raštų bei spalvų, kadangi rezultatas nebus stilingas.
  • Drąsus žingsnis yra languotos pėdkelnės, kurios privalomai turi būti derinamos ne tik prie Jūsų pasirinktos aprangos, tačiau ir prie kiekvieno aksesuaro. Suderinti tikrai įmanoma, tačiau sunku.
  • Labai žavu yra ryškios pėdkelnės, kurios atėjo į madą prieš kelis metus ir yra dar vis vienas iš labiausiai pasirenkamų variantų. Tai puikus sprendimas toms, kurios nori atrodys išskirtinai. Juolab, spalvotas pėdkelnes net lengviau priderinti prie visos aprangos nei kad raštuotas.
  • Juodos pėdkelnės padeda vizualiai suploninti ir tuo pačiu prailginti kojas. Taigi, jos labai rekomenduojamos žemoms merginoms, kurios nori atrodyti kiek aukštesnės.
  • Rekomenduojama su savimi visada turėti atsargines pėdkelnes. Ypač tokiu atveju, jeigu dėvite plonas. Tuomet užtenka kur nors užkliūti ir pėdkelnės nebeatlieka joms paskirtos funkcijos.

Moteriškiausiai moterys atrodo dėvėdamos sijonus bei sukneles. Tačiau šiuo drabužius reikia mokėti dėvėti. Lygiai taip pat kaip ir pėdkelnes. Jos dažnai smunka, gali plyšti, gali „pabėgti akis“. Tačiau praktika padeda išmokti jomis pasirūpinti ir atrodyti žavingai bei moteriškai kiekvieną dieną.