Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

Archive of ‘Sveikata’ category

Hiperhidrozė – sau ir aplinkiniams nemaloni liga

gausus prakaitavimasGausus prakaitavimas, dar vadinamas hiperhidroze, yra tik nedaugelio (apie 3 proc.) pasaulio gyventojų problema, tačiau tie, kuriuos ši būklė vargina, kenčia su kaupu. Sergant šia liga ne tik kyla didelis diskomfortas pačiam sau, bet ir aplinkui esantiems žmonėms. O ką dar kalbėti apie dėl to išsivystančią socialinę ir psichologinę įtampą.

Gausus prakaitavimas kaip liga atpažįstamas iš daugiau kaip 6 mėnesius besitęsiančio akivaizdžiai matomo prakaitavimo, kuris apima be jokios priežasties. Išskiriamas prakaitas būna gausus ir ne retai su aštriu kvapu. Turint šį sutrikimą labiausiai prakaituoja pėdos, veidas ir pažastys.

Hiperhidrozė gali būti paveldima, dažnai prasideda jaunam žmogui, iki 25 gyvenimo metų. Paprastą intensyvų prakaitavimą nuo hiperhidrozės skiria tai, jog antruoju atveju žmogaus prakaitavimas net gi trukdo jo kasdienei veiklai, yra itin gausus ir nuolatos pastebimas.

Iš esmės gausus prakaitavimas susijęs su nervų sistema. Tai gali būti cukraligės, skydliaukės ligų, menopauzės padarinys. Tikslioms priežastims nustatyti ligoniams atliekami tyrimai – nuo kraujo iki grybelių tyrimų, net krūtinės ląstos rentgeno, tačiau dažniausiai tikslių priežasčių nerandama ir liga efektyviai išgydoma intuityviai. Pastebėta, kad jeigu prakaituojama nakties metu, tai gali būti hormonų sistemos sutrikimų pasekmė.

Hiperhidrozė galbūt ir galėtų būti pakeliama žmogaus būklė, tačiau gyvename socialinėje ir civilizuotoje aplinkoje, kurioje akivaizdus ar net kvapą skleidžiantis prakaitas suvokiamas kaip prastesnės higienos ženklas. Dėl šios priežasties ligoniai nuolatos jaučia įtampą būdami šalia kitų žmonių. Ilgainiui sergantysis pradeda vengti viešų vietų, susitikimų su draugais, nes kyla didelis kompleksas dėl gausaus prakaitavimo. Jautresni žmonės dėl šio sutrikimo tampa depresyvūs, išsivysto psichologinės problemos.

Hiperhidrozės gydymas gali būti atliekamas anticholinerginiais vaistais, antiperspirantais. Kai kuriais atvejais leidžiamas botulino toksinas. Ši medžiaga blokuodama acetilcholiną sumažina prakaitavimą. Deja, jo poveikis yra laikinas – ilgiausiai efektyvi ši injekcija laikosi iki 8 mėnesių, po to procedūrą reikia kartoti.

Šios ligos profilaktikai siūloma ligoniui dėvėti natūralių medžiagų drabužius, kurie neprovokuotų prakaito išskyrimo. Taip pat žmogus skatinamas atsipalaiduoti, vengti stresinių situacijų.

Maisto papildai – kaip žinoti kokio vitamino trūksta?

vitaminaiLūžinėjantys  nagai ir skilinėjantys plaukai – pirmas signalas, kad organizmui trūksta vitaminų. Taip pat valgome nemažai perdirbtų ir nenatūralių produktų, todėl organizmas praranda reikalingų mineralų ir vitaminų. Medikai skelbia, kad viena dažniausių diagnozių – vitaminų trūkumas. Dažniausiai trūksta ne vieno vitamino – o jų grupės. Tad kaip žinoti, kurie maisto papildai Jums reikalingi?

Organų būklė

Geriausia vitaminų trūkumą diagnozuoti pagal organų būklę. Pavyzdžiui, vienas iš rimčiausių vitaminų trūkumo požymių – suprastėjęs regėjimas. Maisto papildai akims būtini, jeigu akys greitai pavargsta, parausta, paburksta vokai.

Jeigu organizmui trūksta vitaminų pradeda tinti veidas, dažnai krėsti šaltis, pakisti kūno kvapas, pradedama jausti viso kūno silpnumą. Tuomet, rekomenduojami maisto papildai energijai.

Moterys itin žavisi stebuklingomis piliulėmis. Ir išties, maisto papildai lieknejimui skaido riebalus ir pašalina jų perteklių iš organizmo. Todėl pradėjus reguliariai sportuoti ir sveikai maitintis, rezultatai akivaizdūs.

Papildai reikalingi sutrikus virškinimui ar žarnyno veiklai. Maisto papildai taip pat reikalingi, jeigu jaučiate nuolatinį stresą, dirglumą, negalite sukoncentruoti dėmesio, jaučiate apatiją, nemigą. Maisto papildai būtini esant silpnam imunitetui – sumažėjus atsparumui, dažniau gendat dantukams, sumažėjus apetitui.

Kaip išsirinkti?

Net ir žinant kokios vitaminų grupės mums reikia, rinkoje yra tokia galybė produkcijos, kad pasirinkti tinkamus nelengva. Internete dažnai ieškoma maisto papildai angliskai ir pagal atsiliepimus sprendžiama kokią kompaniją pasirinkti. Tačiau taip išsirinkus gaminį, jį reiktų atsisiųsti arba ieškoti kaip jį įsigyti savo mieste. Maisto papildai kaunas  arba maisto papildai alytus – surandami visi maisto papildai ir adresai, kur juos galima įsigyti. Dažnai ieškoma maisto papildai akropolis – ir ne veltui, nes čia gausu akcijų, o be to čia yra farmacininkai, kurie mielai suteiks konsultaciją apie ieškomus gaminius. Maisto papildai akcija yra geriausia galimybė surasti kokybiškus papildus ir sutaupyti nemenką sumelę.

Papildai yra visas vitaminų kompleksas, todėl juos rinktis reiktų neskubant. Maisto papildai turėtų būti vartojami itin atidžiai – laikantis gamintojų nurodymų. Svarbu prisiminti, kad maisto papildai negali būti vartojami kaip maisto pakaitalas.

Natūrali kosmetika – pagražinti išvaizdai ir nepakenkti sau!

natūrali kosmetikaDaugumai asmenų galėtų pasirodyti, kad įvairiausios ekologiškos priemonės, kurios yra pateikiamos rinkoje, iškeliamos esą dėl savybių, kurios neturėtų būti akcentuojamos bei pabrėžiamos – teigiant kitais žodžiais, norime pastebėti tai, kad esą vis dar daug manančių asmenų, kad įprastosios priemonės visiškai žmonėms nekenkia, kad piliečiams tikrai, kad galima naudoti jas kuo drąsiausiai ir dėl to visiškai nepanikuoti. Tiesą sakant, šiuo atveju norėtųsi pastebėti tiesiog tai, kad drąstiškai nieko teigti nebūtų galima, tiesiog nereikėtų pamiršti, kad itin daug kas priklauso nuo to, kokias tikslines priemones naudosite, o drąsiai teigti, kad natūrali kosmetika, tarkime, moterims jokių privalumų nesuteikia ir yra bereikalingai aukštinama priemonė – tikrai, kad nebūtų galima.

Realiai žiūrint, siektume pabrėžti tuo pačiu ir tai, kad natūrali kosmetika, kaip pasiūlymas, egzistuojantis rinkoje, šiandienos turinyje taip pat buvo paminėtas visiškai ne be reikalo, mat turinyje norėtume pabrėžti pagrindinius privalumus, kuriais paslauga pasižymi. Esame linkę manyti, kad piliečiams tokiu būdu suteiksime daug įvairiausių teigiamų minčių, o taip pat ir paskatinsime naudotis ekologiškomis priemonėmis, kurios ne vien tik skatina teigiamuosius bruožus, tačiau taip pat ir užgožia prieš tai naudotų priemonių toksines savybes. Taigi, tikimės, kad turinyje pateikta informacija sudomins daugelį piliečių ir to pasekoje galėsime asmenims suteikti daug pravarčių žinių.

Natūrali kosmetika, priešingai, nei daugelis asmenų yra linkę manyti, turėtų būti siejama ne vien tik su standartinėmis pasigražinimo priemonėmis – turime omenyje tai, kad visiškai visa pasiūla, kuri yra pateikiama šiuolaikinėje rinkoje, gali būti randama ir ekologiškomis savybėmis, o tai – niekam nėra paslaptis – esą skatinantis veiksnys, kodėl gi asmenims galėtų būti paslaugos pravarčios. Kad ir kaip ten bebūtų, tuo pačiu norėtųsi pastebėti ir tai, kad finansiniu požiūriu piliečiams tai galbūt ir nebūtų pats priimtiniausias sprendimas, tačiau esame linkę manyti, kad už žmonių sveikatą šiais laikais tikrai, kad nieko nėra svarbiau, tiesa?

 

Kokybiškam miegui ieškokite kokybiškos pagalvės

pagalvėsKai pagalvojame apie miegą, daugelis iš mūsų pirmiausia imame įsivaizduoti pagalvę. Būtent ji yra miego simbolis tiek gyvenime, tiek vadovėliuose ar animaciniuose filmukuose vaikams. Be to, net jeigu yra žmonių, galinčių miegoti be antklodės, turbūt retas įsivaizduoja kokybišką poilsį be pagalvės. Ir iš tiesų, pasirodo, kad miego kokybė labiausiai priklauso nuo pagalvės, ant kurios miegame. Todėl labai svarbu kokybiškam miegui išsirinkti gerą pagalvę.

Jei miegate ant šono

Teisingiausia pagalvę rinktis pagal savo miegojimo įpročius. Pavyzdžiui, jeigu esate pripratęs miegoti ant vieno ar kito šono ir taip gulėdami praleidžiate didžiąją nakties dalį, Jums patartina rinktis gana kietas pagalves, kurios padės sukurti atramą stuburui ir neleis jam įsitempti. Būtent taip miegant naudinga rinktis pagalves su išlinkimu, kurios prilaikytų stuburą ir apsaugotų nuo sprando skausmo.

Jeigu miegate ant nugaros

Yra nemažai žmonių, kuriems miegas ant nugaros yra įprastas. Tokie žmonės užmiega gana greitai ir miega giliai. Jiems geriausiai rinktis minkšto audinio pagalves, kurios nesukurtų diskomforto. Patartina rinktis pūkų pagalvę, kuri ne tik minkšta, bet ir ilgai išlaiko formą. Be to, miegantiems ant nugaros, gali praversti maža pagalvėlė po keliais, padedanti išlaikyti tinkamą miego pozą.

Jeigu miegate ant pilvo

Nors tokia miegojimo poza yra pati kenksmingiausia sveikatai, ant pilvo užmigti mėgsta nemaža dalis žmonių. Tokiems žmonėms patartina rinktis itin minkštas pagalves. Be to, reguliariai reikėtų mokytis užmigti ant šono arba ant nugaros, kad pakeistumėte savo miegojimo įpročius ir apsaugotumėte savo sveikatą.

Jeigu laukiatės

Nors kartais manoma, kad nėščiosioms nereikia pirkti nei naujų lovų, nei patalynės, tai pagalvę specialistai tikrai pataria įsigyti naują. Nėščios moters miego kokybė labai svarbi ne tik jos, bet ir vaikelio sveikatai. Dažniausiai nėščios mioterys mmiega ant šono, o paskutiniuoju nėštumo trimestru gali iškilti nepatogumų dėl tinkamos miego pozos paieškos. Todėl nėščioms moterims ne pro šalį pamąstyti apie U formos pagalvės variantą arba ilgą šoninę pagalvę, prasidedančią po galvą ir besibaigiančia prie kojų.

Jeigu miegodami prakaituojate

Renkantis patalynę, labai svarbu atkreipti dėmesį į savo miegojimo įpročius. Pavyzdžiui, jei esate iš tų žmonių, kurie miegodami linkę prakaituoti, nepamirškite, kad Jums naudinga ieškoti specialios pagalvės. Tokiems žmonėms gaminamo vėsios pagalvės, kurios sugeria drėgmę ir taip neleidžia odai gausiai prakaituoti. Su tokia pagalve patogiai gulėsite ir džiaugsitės ramiu miegu.

Kontaktiniai lęšiai: mitai ir realybė

kontaktiniai lęšiaiGeras regėjimas – gamtos dovana, padedanti suvokti pasaulį ir gelbstinti įvairiose situacijose. Tiesa, šiuolaikinis gyvenimo ritmas, modernios technologijos ir įvairios ligos keičia regėjimo kokybę, todėl vis dažniau kalbama apie korekcines priemones. Svarbiausią vaidmenį atlieka kontaktiniai lęšiai ir akiniai. Pastarieji naudojami ne vieną šimtmetį ir, regis, daug klausimų nebekelia, tačiau lęšiai vertinami gana įtariai. Juos lydi įvairūs mitai ir realybės neatitinkantys faktai.

Ar visi gali nešioti kontaktinius lęšius?

Gydytojai primena, kad kontaktinių lęšių negalima nešioti, jei sergama tam tikromis ligomis, pvz., cukriniu diabetu – naudojami medikamentai gali tapti padidėjusio akies jautrumo ar skausmo priežastimi. Akiniai rekomenduojami ir žmonėms, turintiems problemų su ašarų liaukomis. Kontaktinių lęšių nerekomenduojama nešioti vaikams ar vyresnio amžiaus žmonėms, kadangi jų priežiūra gali sukelti sunkumų.

Ar kontaktiniai lęšiai gali susilpninti regėjimą?

Specialistai vieningai sutinka, kad kokybiški ir tinkamai prižiūrimi lęšiai negali turėti įtakos regėjimo kokybei. Tiesa, ši priemonė, priešingai nei įprasti akiniai, riboja deguonies patekimą į akis, todėl paprastai lęšiai rekomenduojami kaip pagalbinė, o ne kaip pagrindinė korekcijos priemonė, t. y. kontaktiniai lęšiai – puikus sprendimas sportuojant ar einant į svarbų susitikimą, tačiau kasdieniam naudojimui rekomenduojama rinktis akinius.

Kuo skiriasi lęšiai?

Jei nusprendėte nešioti kontaktinius lęšius, didžiausia klaida, kurią galite padaryti – nueiti į optikos saloną ir įsigyti pirmus pasitaikiusius lęšius. Tarpusavyje kontaktiniai lęšiai skiriasi dydžiu, kokybe, nešiojimo trukme ir priežiūros reikalavimais. Konkrečius lęšius jums išrašys išsamius tyrimus atlikęs gydytojas. Primename, kad kiekvieno žmogaus akys yra skirtingos, todėl ir lęšių pasiūla tokia didelė. Netinkamai parinkti lęšiai judės po akis ir sukels skausmą. Primename, kad renkantis lęšius, būtina įvertinti ir tiesioginę jų paskirtį, t. y. turite žinoti, kokiam tikslui jie bus skirti – kasdieniam nešiojimui, sportui, darbui, laisvalaikiui ir t. t. Laikykitės visų gydytojo rekomendacijų ir skirkite laiko tinkamai lęšių priežiūrai. Nenešioke lęšių ilgesnį laiką, nei numatė gamintojas.

Kas yra spalvoti kontaktiniai lęšiai?

Akių spalvą keičiantys arba ją paryškinantys kontaktiniai lęšiai naudojami kaip regos korekcijos priemonė bei išskirtinis aksesuaras, pagyvinantis kasdienį mūsų stilių. Šiandien galima įsigyti tiek tradicinių spalvų lęšius, tiek unikalius, pvz., baltus ar raudonus, gaminius, naudojamus švenčių ar karnavalo metu. Tiesa, gydytojai primena, kad spalvoti lęšiai sukelia mažesnį ar didesnį diskomfortą – daugelis žmonių jaučia silpną akių skausmą, matomumo ir spalvų pokytį.

Bėda, kamuojanti vyrus – varpos sulinkimas

Peirono ligaVarpa – vyro organas, apie kurį sukasi daugelio vyrų gyvenimai. Tai jų pasididžiavimas ir vyriškumo įrodymas ne vien prieš save, bet ir prieš savo moteris. Tačiau, gyvenime nutinka įvairiausių neprognozuojamų dalykų ir varpa gali pasikeisti. Jeigu vyras pastebi, kad jo varpa keičiasi, linksta, ko ankščiau nebuvo – tai Peirono ligos simptomas.

Peirono liga

Peirono liga pasireiškia varpos sulinkimu arba visišku užsirietimu, pakrypimu stačiu kampu. Dažniausiai šie varpos pasikeitimai atsiranda po kokių nors neatsargių judesių, po ekstremalaus ar šiurkštaus sekso. Labai dažnai pats vyras net nepajunta, kad lytinio akto metu nutinka kažkokie pakitimai ir varpos kreivumą pastebi tik po kurio laiko.

Sergant Peirono liga gali suprastėti lytinis gyvenimas, kadangi varpos kreivumas yra problema, kurią reikia gydyti kuo skubiau. Peirono liga pasireiškia nedaugeliui vyrų, tačiau ji nėra visiškai svetima. Maždaug 10 %  vyrų visame pasaulyje susiduria su Peirono liga.

Požymiai, kurie gali reikšti Peirono ligą:

  • Varpos sulinkimas, pakrypimas;
  • Varpos skausmas lytinio akto metu;
  • Varpos sumažėjimas;
  • Skausminga erekcija;
  • Erekcijos nebuvimas arba sunkus jos sukėlimas;
  • Sunkus erekcijos išlaikymas.

Peirono ligos gydymas

Pradėjus įtarti Peirono ligą būtina kuo skubiau kreiptis į gydytoją. Bet koks varpos pasikeitimas reikalauja skubios konsultacijos, nes net ir mažiausia trauma gali ateityje sukelti labai rimtų padarinių, pavyzdžiui, erekcijos nebuvimą. Peirono liga yra gydoma medikamentiniu arba chirurginiu būdais.

Medikamentinis būdas – tai ankstyvoje Peirono ligos stadijoje taikomas gydymas, kurį pasirenka tikrai nemažas procentas vyrų.

Chirurginis būdas – tai žymiai efektyvesnis gydymo būdas nei medikamentinis. Procedūra nėra pavojinga gyvybei, tačiau po jos gali prireikti pooperacinės slaugos ir panašių dalykų, kol varpa sugis.

Įtariant Peirono ligą ar pamačius bet kokius varpos pasikeitimus, geriausia pas urologą atsinešti varpos nuotrauką erekcijos metu. Nuotraukoje turi matytis varpa iš viršaus ir iš šono – tokiu būdu gydytojui yra daug paprasčiau matyti jos nukrypimus ir konstatuoti ligą.

 

 

 

Inkstų vėžys. Priežastys ir simptomai

Inkstų auglio simptomaiInkstų vėžys – rimta liga, kuria suserga vis daugiau mūsų planetos gyventojų. Priežastys yra įvairios, o gydymas sunkus, ypač jeigu vėžys jau yra pažengęs. Besikeičiantis klimatas, gyvenimo sąlygos ir kiti veiksniai turi įtakos inkstų auglio susiformavimui.

Inkstų auglio atsiradimo priežastys:

  • Rūkymas. Rūkymas tikriausiai yra viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių gali atsirasti inkstų vėžys. Rūkymas padvigubina galimybę susirgti vėžiu, kaip ir kitomis ligomis. Ne be reikalo su rūkymu kovoja vis daugiau institucijų, yra skelbiamos akcijos, rengiamos konferencijos ir daromi pranešimai, kurie padėtų žmonėms atsisakyti šių nuodų.
  • Genetika ir hormonai. Ši priežastis irgi yra labai svarbi. Ilgalaikis inkstų ląstelių pažeidimas formuoja inkstų vėžį, kadangi ląstelėms kintant, joms dėvintis ant paties inksto formuojasi tam tikri gumbeliai, vadinami inkstų augliu arba kitaip, vėžiu.
  • Antsvoris. Antsvoris kenkia visiems žmonėms, dėl jo gali prasidėti įvairios ligos, įskaitant ir inkstų vėžį. Ypač moterims, turinčioms antsvorį, galimybė susirgti vėžiu padvigubėja.
  • Toksinės medžiagos. Toksinių medžiagų vartojimas, tokių kaip nafta, alyva, sunkieji metalai bei medikamentai gali sukelti inkstų vėžio atsiradimą.
  • Testosterono pagausėjimas. Testosterono pagausėjimas gali sukelti inkstų auglio atsiradimą.

Inkstų auglio ankstyvoje stadijoje atpažinti neįmanoma, kadangi jis yra beveik nepastebimas. Tik ligai paūmėjus ir atsiradus tam tikriems požymiams, žmonės supranta, kad su jų organizmu kažkas yra negerai ir pradeda gydymą. Inkstų auglio simptomai gali padėti kiekvienam žmogui suprasti, kas jam nutiko ir ko reikia imtis, norint pradėti gydymą. Žinoma, pastebėjus bet kokius inkstų auglio simptomus, būtina kreiptis į gydytojus profesionalus, kurie nustatytų vėžio stadiją ir pradėtų gydymą.

Inkstų auglio simptomai:

  1. Pirmasis inkstų auglio simptomas – atsiradęs kraujas šlapime. Iš esmės kraujas ten, kur jo netūrėtų būti, simbolizuoja pakitusią organizmo veiklą, todėl vos pastebėjus šį simptomą, būtina kreiptis į medikus.
  2. Antrasis simptomas – pakitęs svoris. Jeigu pastebėjote, kad jūsų svoris krenta be jokių priežasčių, tai gali reikšti atsiradusį auglį.
  3. Trečiasis simptomas – šono skausmas. Jeigu nuolatos, be jokios priežasties, net ir ramybės būsenoje, skauda šoną, būtina kreiptis į gydytojus, kurie nustatytų šio skausmo priežastį.
  4. Ketvirtasis simptomas – šlapimo susilaikymas. Jeigu norite šlapintis, tačiau to nepavyksta padaryti, arba jeigu nusišlapinote ir po kurio laiko norite vėl šlapintis, nors šlapimo pūslė tuščia, vertėtų tikrai sunerimti.

 

Masažo stebuklai – kokių sveikatos problemų galima išvengti masažo dėka?

Limfodrenažinis masažas

Didžiausias žmogaus kūno organas – oda. Joje išsidėstę milijonai nervinių galūnių, kuriuos fiksuoja mūsų pojūčius, o kuo giliau keliausime po oda – tuo daugiau rasime įvairių sluoksnių ir audinių, atsakingų už vidinę mūsų kūno ir kraujotakos veiklą.

Masažas – tai odos ir jos giliųjų sluoksnių stimuliacija, padedanti išgydyti ar palengvinti įvairias raumenų, sąnarių, o kartais net psichologines ligas. Masažo rūšių yra daug ir visos jos kitokios, vienos – egzotiškos ar atpalaiduojančios, kitos – šiuolaikinės, atrastos specialių tyrimų būdu ir turinčios stiprią gydomąją galią.

Štai keletas masažo rūšių, kurios padeda turintiems tam tikrų sveikatos negalavimų – nuo kraujotakos sutrikimų iki nugaros išvaržų.

Švediškas masažas. Šis masažas padeda atlaisvinti įsitempusius kūno raumenis ir šalina nuovargio jausmą. Švediško masažo metu pagerinamas deguonies pratekėjimas į kraują, išvaromi toksinai. Šis masažas labai tinka sergantiems artritu – nors pačios ligos šis masažas negydo, tačiau sustiprina sąnarius ir efektyviai mažina skausmą.

Limfodrenažinis masažas. Šis masažas garsus savo efektyvumu turintiems celiulitą ar  sergantiems venų ligomis. Limfodrenažinis masažas padeda išjudinti giliai kūno audiniuose esantčius limftakius ir skysčių sankaupas, todėl šis masažas ne tik padeda išvengti celiulito, bet ir šalina iš kūno toksinus, valo kraują. Sergantiems venų varikoze labiau tinka švelnus rankomis atliekamas limfodrenažinis masažas, o specialiais aparatais atliekamas masažas yra skirtas norintiems išsivalyti limfinę sistemą.

„Shiatsu“ masažas. Turbūt teko girdėti apie japonišką taškinį masažą „Shiatsu“. Šis masažas paremtas kūno energijos taškų stimuliavimu. Iš tradicinės Azijos medicinos atėjęs masažas padeda atpalaiduoti įvairias kūno sritis, kurios susiveda į pagrindinius taškus, kurie yra masažuojami. Tyrimai rodo, kad šis masažas padeda turinčioms stiprius menstruacijų skausmus, ar nėščiosioms, besiskundžiančioms nugaros skausmais.

Tajų masažas. Turintiems nugaros išvaržą ar seną nugaros traumą, tajų masažas gali būti puiki išeitis. Šis masažas efektyviai atpalaiduoja pangrindinius kūno raumenis. Itin įdomus yra šio masažo procesas – masažuojama ne tik rankomis, bet ir keliais, alkūnėmis. Tajų masažas taip pat įtraukia sąnarių atstatymo, raumenų tempimo pratimus, kuriuos klientui atlieka masažuotojas.

Grėsmingas uždegimas , pakertantis net stipriausias

inkstų uždegimasVienas iš reikalingiausių žmogaus organų, atliekantis itin svarbią funkciją yra inkstai. Deja, visai nedideli, pupelės formos organai kartais tampa vieta, kurioje išplitęs uždegimo židinys pakerta net ir stipriausio žmogaus judėjimą. Tada juntamas didelis skausmas. Tiek moterims, tiek vyrams, kuriems buvo diagnozuotas inkstų uždegimas, negali pilnavertiškai judėti, mankštintis, dirbti, šlapintis ar net normaliai pavalgyti. Didelis skausmas apatinėje nugaros dalyje kai reikiant apkartina kasdienybę ir nori nenori priverčia kreiptis į medikus. Kaip pastebėti pirmuosius požymius, kad galbūt jūsų inkstai serga ir jiems būtina neatidėliotina pagalba?

Ypatingas organas

Kiekvienų metų kovo 13 dieną visame pasaulyje ir Lietuvoje yra minima pasaulinė inkstų diena. Toks išskirtinis dėmesys šiam organui yra skiriamas nebe reikalo. Medikų teigimu, inkstai yra savotiški organizmo sanitarai. Dėl ypatingos jų sandaros ir atliekamų funkcijų, organizme nelieka toksinų, perteklinių skysčių. Negana to, jie taip pat atsakingi ir už hormonų išskyrimą. Normaliai veikdami inkstai palaiko optimalų kraujo spaudimą ir prisideda prie eritrocitų, taip vadinamų raudonųjų kraujo kūnelių, gamybos. Trumpai tariant, visai nedidelis organas – inkstai – išsidėstę apatinėje nugaros dalyje, palaiko vidinę organizmo pusiausvyrą.

Inkstų uždegimas – rimtas ženklas

Pradedant nuo paprasto peršalimo ir baigiant šlapimo pūslės infekcija, – patys įvairiausi faktoriai gali lemti, kad inkstuose kils uždegimas, privedantis prie nežmoniškų skausmų ir normalių organizmo funkcijų atlikimo. Žmogaus viduje inkstų uždegimas gali kilti dėl pernelyg didelio skysčių kiekio, toksinų pertekliaus, kitų ligų ar infekcijų veikimo.

Pirmieji ženklai, įspėjantys apie inkstų uždegimą

Visų pirma, kaip ir bet kuriais kitais susirgimų atvejais, inkstų uždegimas pasirodys skausmu, prasta savijauta, tingumu. Konkrečiau tariant, dėl sutrikusios kraujotakos žmogus jaučia nuolatinį silpnumą. Nesinori nieko veikti, niekur eiti. Taip pat organizmo viduje sparčiai kaupiasi skysčiai, dėl to ilgainiui ima tinti kojos, o paakiai ir veidas tampa tarsi nesavas, paburkęs. Dideli kiekiai kenksmingų medžiagų, nepašalintų iš kraujo su šlapimu, prakaitu ar kitokiais būdais, po truputį kels niežulį, vis labiau žmogus jus pykinimą. Neabejotinai, su visu tuo sutriks miegas.

Pastebėjus panašius simptomus, patariama kreiptis į medikus ir užkirsti kelią klastingam inkstų uždegimui.

 

Kas, jei ne moterys pasirūpins vyro sveikata?

urologo konsultacijaKiekvienai moteriai rūpi, kad jos mylimas vyras ar sūnus būtų laimingas. O labai dažnu atveju, laimė yra tada, kai žmogus yra sveikas, jaučiasi energingas. Ir tai siejasi ne vien tik su jo mityba, gyvenimo ritmu, žalingais įpročiais ar kitais faktoriais. Paprastai su vyriška sveikata yra stipriai siejamas stipriosios lyties seksualinis pajėgumas. Viskas puiku, jei vyro lyties organų veikla veikia nepriekaištingai arba jam be problemų pavyksta patenkinti moterį. Deja, ne visada vyrų seksualinė savijauta būna puiki. Tam tikros problemos su vyriškais organais pačių vyrų dažnai yra ignoruojamos. Neva tai būtų gėda sakyti garsiai. Žinoma, šitokia nuomonė – yra pati didžiausia klaida, nes sutrikimų bei įvairių vyriškų organų ligų slėpti jokiu būdu negalima. Tad, tokiais atvejais, kai vyras tyli it vandens į burną prisisėmęs, ir kenčia skausmą, į pagalbą ateina moteris. Jos žino, kad jų vyrams reikalinga urologo konsultacija, nes žaisti žaidimą „praeis liga savaime ar ne“ nėra laiko.

Urologas – tai specialių kompetencijų turintis medikas. Šie specialistai konsultuoja bei gydo tiek vyrų, tiek moterų šlapimo trakto ligas bei sutrikimus, diagnozuoja ir stengiasi pašalinti vyrų reprodukcinės sistemos sutrikimus. Pasinaudojus urologo konsultacija nustatomos bei paaiškinamos vyrus ir moteris kamuojančios jau minėtų sistemų problemos. Visgi, labai didelė dalis žmonių urologą yra linkę sieti būtent su vyriškiais. Ir iš tiesų, dažnai šio specialisto pagalbos prireikia vyrams, susidūrusiems su inkstų, šlapimo takų, pūslės, prostatos ar kitomis lytinių organų ligomis. Neretai vyrai, kuriems pasireiškia erekcijos sutrikimai ar priešlaikinė ejakuliacija taip pat turi pasinaudoti urologo konsultacija.

Moterys dažnai vienos pirmųjų pastebi savo vyrų seksualinės sveikatos sutrikimus. Net, jei žmogui yra nemalonu apie tai kalbėti su savo žmona ar gyvenimo drauge, moteris turėtų atrasti būdą, kuriuo vis tiek sugebėtų prikalbinti jį apsilankyti pas medikus. Jokiu būdu negalima dirbtinai versti vyro atlikti apžiūrą ar grasinti jam. Tačiau pats efektyviausias būdas – paaiškinti, jog ankstyva diagnostika gali padėti apsisaugoti nuo itin rimtų problemų ateityje.