Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

Archive of ‘Sveikata’ category

5 patarimai efektyviai burnos higienai namuose

Burnos higienaBurnos higiena – tai ne tik švarūs, balti dantys ir švytinti šypsena, tačiau ir gera savijauta bei sveikata. Nustebsite, tačiau vien tinkama burnos higiena leidžia išvengti begalės ligų ir infekcijų. Dantimis ir burnos higiena reikia rūpintis nuolat, tačiau kaip tai padaryti namuose? Dalinamės keliais praktiškais patarimais.

Keiskite dantų šepetėlį ir pastą

Dantų šepetėlis ilgainiui ne tik išsidėvi, tačiau tampa ir bakterijų kaupykla. O juk nenorite į burną dėti kažko kas sukelia ligas? Dėl to specialistai rekomenduoja dantų šepetėlį keisti kas 2-3 mėnesius. Dantų šepetėlis turi būti iš dirbtinio pluošto šerelių, geriausia suapvalinta galvute, o galvutės dydis turėtų būti lygus dviejų dantų pločiui.

Dantų pastą taip pat reikia reguliariai keisti, kad dantys nepriprastų prie dantų pastos veikliųjų medžiagų ir ši neprarastų efektyvumo. Odontologai rekomenduoja dantų pastą keisti kas mėnesį.

Valykite liežuvį

Valytis dantis nepakanka. Bakterijų atsiradimas ant liežuvio yra dažna nemalonaus burnos kvapo ar burnos gleivinės sudirgimo priežastis.  Liežuvį galima valytis dantų šepetėliu, tačiau daug efektyviau būtų tai daryti specialiai tam pritaikytu liežuvio gramdikliu.

Kramtykite

Jei namuose turite augintinį, tikriausiai jam dantų nevalote ar darote tai retai. Tai nėra blogai, nes kietas, sausas maistas ar specialūs kramtukai valo apnašas ir saugo dantis. Žmogus ne išimtis, todėl tam tikri vaisiai tampa valymo priemones. Specialistai teigia, jog obuolių, morkų, salierų graužimas išties valo dantis. Visgi, dėl mitybos ypatumų, šie produktai nepakeis dantų šepetėlio.

Skalaukite

Skalavimo skystis yra dar viena priemonė burnos higienai. Rekomenduojama rinktis skalavimo skystį be alkoholio, kadangi šis nedžiovina gleivinės. Išdžiuvusi gleivinė – palanki terpė veistis bakterijoms. Dantis galima skalauti ir su natūraliomis priemonėmis, pavyzdžiui, soda padeda pašalinti dėmes ant dantų ir juos balina. Druska tinka skalauti jautrius dantis.

Naudokite dantų siūlą

Pilnai burnos priežiūrai reikalingas ir dantų siūlas. Jis padeda išvalyti maisto likučius iš tarpdančių tokiose vietose, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Išmokus naudotis dantų siūlu ir turint jį nuolat rankinuke, dantų higiena gerokai pagerėja.

Netaisyklingas sąkandis ir jo gydymas – ar svarbu paciento amžius?

sąkandis Tradiciškai sąkandžio problemos sprendžiamos ankstyvame amžiuje, dažniausiai – vaikams pradėjus lankyti mokyklą. Tėvai siekia pasirūpinti mažųjų sveikata ir šypsenos grožiu, todėl pastebėję, kad mokinukų sąkandis nėra taisyklingas, užregistruoja vaikus pas specialistą. Beje, verta žinoti, kad kai kurios sąkandžio problemos nėra iškart pastebimos, todėl rekomenduojami profilaktiniai vizitai odontologijos kabinete. Nors vaikų gerove rūpinamės itin atsakingai, dažnai pamirštame, kad netaisyklingas sąkandis gali kelti rūpesčių ir vyresniame amžiuje.

Netaisyklingas sąkandis – tai ne tik estetika

Specialistai teigia, kad didžiausia problema – tai manymas, kad netaisyklingas sąkandis yra vien estetinė bėda. Daugelis pacientų žino, kad jų sukandimas nėra geras, tačiau į ortodontus nesikreipia, nes tiek metų pragyvenus su kreivais dantimis, kodėl reikėtų investuoti į jų tiesinimą? Deja, toks požiūris gali turėti itin liūdnų pasekmių – teisingas sąkandis būtinas ne tik norint gražiai atrodyti, bet ir siekiant rūpintis sveikata. Šiuo atveju reikėtų suprasti, kad visų pirma dantys reikalingi tam, kad galėtume kramtyti maistą. Kad ši funkcija būtų atlikta tinkamai, reikalingi tvarkingai išsidėstę dantys ir tinkama sukandimo jėga. Jei žandikaulis pilnai neužsidaro, dėl to ima kentėti sąnariai. Laikui bėgant žmogus ima jausti galvos, kaklo, nugaros skausmus. Be to, keičiasi mūsų veido bruožai, kramtymas gali tapti skausmingas, o dantys – lengviau pažeidžiami ėduonies.

Apie amžiaus limitus

Vertindami savo praktinę patirtį, ortodontai teigia, kad vyresnio amžiaus pacientai į specialistus kreipiasi dėl juntamo estetinio diskomforto. Kreivi dantys trukdo nuoširdžiai šypsotis, neretai – stabdo socialinį gyvenimą, apsunkina darbo paiešką ar bendravimą su priešinga lytimi. Žinoma, psichologinis pasitenkinimas po dantų tiesinimo yra svarbus faktorius, tačiau nereikėtų ignoruoti ir sveikatos aspekto. Iš kitos pusės, reikia pripažinti, kad sąkandžio gydymas sulaukus 50 metų yra gerokai ilgesnis (ir dažniausiai – brangesnis), nei pradėjus lankyti mokyklą, tačiau tuo pačiu vyresnis žmogus turi daugiau motyvacijos, kurios vaikams ir paaugliams kartais pritrūksta.

Dažniausias sprendimas – dantų tiesinimas breketais

Spręsdami sąkandžio problemas, bendraukite su šios srities profesionalais. Ilgametę patirtį turinti Šypsnio klinika ieško optimaliausių sprendimų individualioje situacijoje, atlieka kruopščią paciento apžiūrą, tariasi dėl konkrečiu atveju tinkamiausio gydymo. Praktika rodo, kad paprastai pacientams taikomas gydymas breketais. Jei šie jums kelia neigiamas emocijas dėl estetikos, galite rinktis permatomus arba beveik nepastebimus breketus, kurie aplinkiniams nekris į akis. Žinoma, breketai ir sąkandžio taisymas visais atvejais reikalauja kantrybės – nereikėtų tikėtis itin greitų rezultatų, paprastai dantų tiesinimas užtrunka apie kelis metus arba ilgiau.

 

Ar žinote, kokie produktai kenkia dantų baltumui?

dantų balinimo rinkinysLygūs, prižiūrėti dantys bei gaivus burnos kvapas – tai kiekvienos moters vizitinė kortelė. Dažnai balti dantys ilgainiui pradeda prarasti savo baltumą. Yra daug priežasčių, lemiančių tokius pakitimus – tai senėjimas, antibiotikai, rūkymas, gėrimai bei kai kurie maisto produktai. Ar žinote, kurie iš jų yra didžiausi baltų dantų priešai?

Kava

Mėgstate rytą pradėti gardžia kava? Besirūpinančioms savo dantimis, vertėtų sunerimti. Kodėl? Kava pasižymi dideliu rūgštingumu, todėl ji žinoma kaip labiausiai dantų spalvą veikiantis gėrimas. Kuo stipresnę kavą geriate – tuo dažomasis poveikis yra didesnis. Kava įsiskverbia į dantų paviršių ir, nepraskalavus burnos, ten ir pasilieka. Rekomenduojama gerti kavą su pienu arba po kavos puodelio išgerti stiklinę vandens.

Juodoji arbata

Juodojoje arbatoje yra dažomąjį poveikį turinčio tanino, kuris dantis veikia taip pat stipriai, kaip ir kava. Dažomasis taninų poveikis tampa dar stipresnis, kai arbata yra karšta. Mėgstančioms karštą arbatą, vertėtų luktelėti ir stengtis gerti šiek tiek praaušusią arbatą. Jei juodosios arbatos atsisakyti sunku, rinkitės žaliąją, baltąją, vaisinę ar žolelių arbatas

Raudonasis vynas

Raudonojo vyno sudėtyje yra polifenolio. Jis turi didelės įtakos spalvos pakitimams bei įvairių dėmelių atsiradimui. Be kita ko, raudonajame vyne esančios rūgštys kenkia dantų emaliui. Ką daryti? Atsigėrus raudonojo vyno, burną rekomenduojama praskalauti gurkšneliu vandens ar burnos skalavimo skysčio. Priešingu atveju, vyne esantys pigmentai veiks Jūsų dantų spalvą net keletą valandų! Dar geresnis sprendimas – raudonąjį vyną keisti baltuoju.

Gazuoti gėrimai

Mėgstate gazuotus gėrimus? Šiuose gėrimuose yra citrinų rūgšties, kuri ardo dantų emalį ir padeda spalvai lengviau įsigerti į dantis. Gazuotuose vaisvandeniuose taip pat yra gausu cukraus, kuris skatina ėduonies atsiradimą. Stenkitės riboti tokių gėrimų vartojimą. Jei tai padaryti sunku, gerkite juos per šiaudelį – taip apsaugosite priekinius dantis ir sumažinsite dėmių atsiradimą.

Ryškios spalvos uogų sultys

Ryškios spalvos sultims priskiriamos spanguolės, juodieji serbentai, mėlynės, vynuogės, vyšnios, gervuogės, avietės bei kitos ryškiaspalvės uogos. Šių uogų sultyse gausų pigmentų, kurie dažo ne tik dantų emalį, bet ir liežuvį. Stenkitės tokias sultis skiesti vandeniu arba gerti jas per šiaudelį – taip sumažinamas dažančio gėrimo patekimas ant dantų paviršiaus.

Burokėliai

Jūsų mitybos racione dažnas svečias yra burokėliai? Jūsų dantims tai nepatiks! Burokėliuose yra gausu itin stiprių dažomųjų medžiagų, kenkiančių dantų baltumui. Be viso to, dar didesnė dažomųjų medžiagų koncentracija yra burokėlių sultyse. Suvalgius burokėlių ar atsigėrus jų sulčių, būtinai praskalaukite burną vandeniu ar išsivalykite dantis! Taip sumažinsite burokėlių dažomąjį poveikį ir galėsite ilgiau džiaugtis baltesniais dantimis.

dantų priežiūros priemones„Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinys – kovai su dantų pakitimais

Jei dažančių produktų atsisakyti sunku, vertėtų rinktis balinamąsias dantų priežiūros priemones. Protingas pasirinkimas – „Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinys, skirtas balinti dantis namie. Į „Oralgen NuPearl“ dantų balinimo rinkinį įeina balinamasis dantų pieštukas, balinamas gelis, balinamoji LED lempa, kapa bei atspalvių paletė. Šios priemonės balina paviršines ir gilesnes dantų dėmes. Taip pat rinkinyje esančios priemonės nepažeidžia emalio ir mažiau jautrina dantis. „Oralgen NuPearl“ – kovai su dažančių produktų poveikiu Jūsų dantims. Išbandyti verta!

 

 

 

10 priežasčių, kodėl atėjo laikas pradėti lankyti sporto klubą

sporto klubas VilniujeVis planuojate pradėti sportuoti, tačiau patys pirmieji žingsniai Jums ne tik kad sunkūs, tačiau labai dažnai ir neįveikiami? Tokiu atveju pateikiame sąrašą priežasčių, kodėl sportuoti turėtumėte pradėti būtent dabar! Sporto klubas Vilniuje tai vieta, kuri gali tapti Jūsų antraisiais namais. Svarbiausia yra pasirinkti tokią vietą, kurioje jaustumėtės puikiai ir kurioje norėtųsi praleisti kuo daugiau laiko.

Sporto klubas Vilniuje turėtų būti pasirenkamas įvertinus kuo daugiau veiksnių. Kuo artimesnį širdžiai sporto klubą pasirinksite – tuo tikresnis būsite, kad laikas praleistas jame yra labai geras.

  1. Sutvirtinti kūno raumenis reikia ne tik tiems, kurie nori būti gražūs. Tvirtas kūnas taip pat neatsiejamas ir nuo sveikatos.
  1. Taigi, jeigu norite būti kuo tvirtesnis ir tuo pačiu nesiskųsti sveikatos problemomis, kad ir kiek Jums netų – reguliarus sportas yra būtinas. Svarbiausia tai, kad sportas neturi būti aktyvus. Net ir paprasčiausia mankšta yra labai naudinga ir reikalinga.
  1. Jeigu dirbate protinį darbą ir Jums niekaip nepavyksta po visos sunkios dienos pamiršti rūpesčių – sportas yra pats geriausias vaitas, kuris jums gali padėti atsipalaiduoti. Paprasčiausiai, kelios minutės paprasto sporto pailsins Jūsų galvelę.
  1. Sportas yra labai puiki laisvalaikio forma. Jeigu nežinote kuo užsiimti – pradėkite sportuoti.
  1. Daugelis žmonių rimtas sveikatos problemas iš sprendžia su sporto pagalba. Ir jokio skirtumo, kokios problemos Jums kankina. Paprasčiausiai, kuo daugiau sportuokite ir jausitės kur kas geriau.
  1. Jeigu norite, kad didelis svoris nukristų nuo Jūsų kūno – tokiu atveju labiausiai rekomenduojame sportuoti. Paprasčiausiai tinkamai suderinta mityba ir sportas gali labai pagerinti Jūsų kūno linijas. O juk didelis svoris tai ne tik estetikos problema.
  1. Šiuo metu sporto klubų pasiūla yra tokia plati, kad kainoraščiai vis mažėja ir kiekvienas asmuo gali atrasti tokį pasiūlymą, koks jam labiausiai tinka.
  1. Juolab, galite nesunkiai rasti ne tik pigius sporto klubus, tačiau ir tokius, kurie yra greta Jūsų namų,
  1. Sporto klubas taip pat puiki vieta, kurioje galima užmegzti naujas pažintis.
  1. Galiausiai, tai puiki vieta paprasčiausiai labai smagiai praleisti laiką ir pailsėti.

 

 

 

 

Kodėl būtina žymėtis mėnesinių dienas?

Mėnesinių kalendoriusMėnesinių kalendorius yra vienas iš tų “smulkmenų” be kurios moterys negali gyventi. Paprasčiausiai “savo dienų” žymėjimas yra būtinas, kadangi tai vienintelė galimybė tiksliai žinoti savo periodą ir planuoti tam tikrus dalykus. Šiais laikais nefiksuoti dienų yra prastas pasirinkimas. Juolab, kai suteikiamos tokios paprastos galimybės tai daryti. Mėnesinių kalendorius – viena iš galimybių.

Ginekologės stebisi, kad šiais laikais vis dar yra moterų, kurios nefiksuoja savo dienų. Tuomet kai reikia konkretaus grafiko pradedama skaičiuoti ir labai dažnai pasimetama.

Kodėl dienų žymėjimas yra būtinas?

  • Specialūs kalendoriukai gali Jums priminti, kada turi būti Jūsų dienos. Paprasčiausiai, tai galimybė kur kas paprasčiau nepasimesti dienose ir stebėti, koks yra Jūsų sirgimo grafikas. Tai ypač aktualu toms, kurios bando susilaukti vaikelio arba toms, kurios susilaukti nenori, tačiau turi aktyvius lytinius santykius.
  • Jeigu planuojate vaiką, tokiu atveju labai svarbu fiksuoti Jūsų vaisingas dienas, kuomet reikia stengtis dvigubai. Mylintis vaisingomis dienomis yra kur kas paprasčiau pastoti.
  • Jeigu dažnai keliaujate – tokiu atveju norėtųsi išvengti nemalonaus mėnesinio vargo. Šiais laikais naudojant tam tikras priemones galima gana nesunkiai “pastumti” mėnesines į vieną arba kitą pusę. Tokiu atveju atrasite Jums tinkamą periodą ir galėsite susiskaičiuoti, kiek dienų reikia “pastumti”.
  • Kai einate pas ginekologę rekomenduojame su savimi turėti ir kalendoriuką, kuris leistų gydytojai įvertinti Jūsų sirgimo ciklą. Paprasčiausiai, jeigu skundžiatės kokiomis nors ligomis – sirgimo ciklas gali padėti išsiaiškinti priežastis ir apskritai suvokti, kokios problemos Jus kankina.
  • Galima pasirinkti elektronines programėles, kurios informuoja, kad greitu metu turi prasidėti Jūsų dienos. Tokiu atveju tikrai nepamiršite su savimi pasiimti apsaugos priemonės ir išvengti nemalonių pratekėjimų.

Mėnesinių kalendorius daugeliui moterų labai palengvino gyvenimą, kadangi padėjo kur kas paprasčiau ir sistemingiau skaičiuoti savo dienas bei tuo pačiu planuotis vaiką, atostogas ir panašiai.

Celiulito gydymas namų sąlygomis

Celiulito gydymas namų sąlygomisKovoti su celiulitu reikia labai ilgai. Daugelis moterų skundžiasi, kas dažniausiai nebeturi kantrybės naudoti tiek priemonių ir taip kardinaliai keisti gyvenimą, kad odos nelygumai išnyktų. Galime tik pasidžiaugti, kad šiuo metu egzistuoja daug įvairiausių priemonių skirtų kovai su apelsino žievelės oda. Celiulito gydymas namų sąlygomis yra labai paplitęs reiškinys, tačiau daugelis moterų skundžiasi, kad toks gydymas reikalauja labai daug laiko, tad paprasčiausiai neužtenka kantrybės. Visgi, šiuolaikinės naminės priemonės tai ne tik įprastai naudojami kavos tirščiai. Tai ir specialūs masažuokliai, kuriuos įsigyti gali kiekviena dama.

Pirmiausia naudinga susidaryti planą, kuriomis dienomis atliksite procedūras. Tai gali pasirodyti gana keista, tačiau toks plano žinojimas dažniausiai garantuoja, kad moteris ilgesnį laiką bandys kovoti su celiulitu. Daugelis moterų jau po dešimtos procedūros pavargsta ir galvoja, kad kovoti neverta, kadangi rezultato tikrai nepavyks pasiekti. Visgi, kova tikrai bus naudinga, tik reikia nepasiduoti.

Dažniausiai reikia bent jau dviejų mėnesių intensyvios kovos, kurios metu galima būtų išsiaiškinti, ar odos padėtis gerėja. Per savaitę reikėtų bent jau trijų procedūrų. Vienai skirkite bent jau 30 minučių. Taigi, nėra daug. Susikurkite sau malonią aplinką ir tegul celiulito naikinimo procedūros tuo pačiu gamta ir poilsio procedūromis. Pabandykite susikurti tokią aurą, kuris galėtų Jus paskatinti džiaugtis nuostabia išvaizda.

Celiulito gydymas namų sąlygomis prasideda nuo reikalingų priemonių įsigijimo. Greičiausias ir paprasčiausias būdas kovoti su celiulitu yra įsigyti specialų kremą bei masažuoklį. Suderinus šiuos du komponentus sėkmingai pavyks pamatyti rezultatus net greičiau nei dviejų mėnesių laiko tarpas. Tuo pačiu greta šių priemonių reikia nepamiršti, kad sveika mityba ir sportas taip pat daro stebuklus. Ne tik atsikratysite celiulito, tačiau pamatysite ir papildomus pliusus. Taigi, celiulitas Jums gali išeiti net į naudą.

Jeigu norite atsikratyti celiulito – nebūtina skubiai keliauti pas profesionalus. Celiulito naikinimas namų sąlygomis yra efektyvus būdas susigrąžinti gražią odą. Svarbiausia, kad nuoširdžiai pasiryžtumėte susigrąžinti lygią odą. Tokiu atveju viskas bus įmanoma.

 

Papildai sportui: ar verta vartoti?

papildai sportui Sportas – tai ne tik gražus kūnas, tačiau ir sveikata, kuri yra pats brangiausias mūsų turtas ir dėl kurios turėtume kiekvieną dieną stengtis. Papildai sportui – galimybė kiek pagreitinti norimą rezultatą. Nors į papildus žiūrima vis palankiau, tačiau reikia suprasti tai, kad papildai tai nėra steroidai, kurie gali būti kenksmingi žmogaus organizmui. Apskritai, dažniausiai vartojami paprasčiausi baltymai, kurie tarsi statybinė medžiaga ir reikalingi tam, kad žmogus paprasčiausiai kur kas greičiau pasiekti norimą kūno rezultatą.

  • Papildai reikalingi tam, kad kūno masė kur kas greičiau augtų. Paprasčiausiai, norint kiek pagreitinti raumenų augimą – kiekvieną dieną reikia suvartoti labai didelį kiekį baltymų. Dažniausiai tokio didelio kiekio su maistu suvartoti nepavyksta, kadangi paprasčiausiai nei skrandis, nei likęs organizmas nebenori to. Išeitis – gerti papildus. Juose esantys baltymai padės greičiau užsiauginti raumenukus.
  • Papildai dažniausiai suteikia kur kas daugiau jėgų, taigi, tai labai puikus būdas paprasčiausiai pranokti savo poreikius ir intensyviai sportuoti tam, kad būtumėte ir graži, ir laiminga. Sporte labai svarbu nuolatos tobulėti ir stengtis vis daugiau ir daugiau pasiekti. Jeigu gersite papildus, kurie Jums padės geriau jaustis – kodėl gi ne?
  • Dar vienas didelis pliusas yra tai, kad minėtuose papilduose yra labai daug medžiagų reikalingų žmogaus organizmui. Papildai sportui tai ne tik papildai sportui. Turime omenyje, kad jie labai puikus pasirinkimas tiems, kurie paprasčiausiai nori būti sveiki. Šie papildai visiškai nesiskiria nuo tų, kuriuos daugelis mūsų geria kiekvieną dieną, kad aprūpintų organizmą medžiagomis.
  • Papildai reikalingi ir centrinei nervų sistemai. Nors papildai sportui pagrinde skirti kitoms funkcijoms atlikti, tačiau jie turi ir nemaža papildų pliusų, kurie gali paskatinti išbandyti.

Papildai sportui padės greičiau pamatyti rezultatus, o tai dažniausiai neatsiejama nuo didesnio noro siekti ir pasiekti daugiau. Svarbiausia yra pasirinkti tokius papildus, kurie labiausiai Jums tinka. Konsultacija su pardavėju – puikus būdas detaliau susipažinti su galimybėmis ir iš visų papildų pasirinkti tuos, kurie Jums labiausiai tinka.

Ką valgyti ir ko ne? Viskas apie maisto netoleravimą

Maisto netoleravimo tyrimai Šiandien vis labiau populiarėja individualios mitybos idėja. Tai reiškia, kad nors visuotinai teigiama, jog reikia valgyti daug grūdų, duonos, daržovių ir t.t, iš tiesų ne visiems šie produktai tinka. Viena mitybos piramidė tikrai netinka kiekvienam pasaulio gyventojui iš eilės. Ir čia mes net nekalbame apie alergiją maistui. Alergijos veikia staigiai ir pavojingai, gali net sukelti anafilaksinį šoką, o štai ne visiems dar pažįstama maisto netoleravimo sąvoka reiškia, jog dėl žmogui netinkamos mitybos palaipsniui kenčia jo savijauta ir gyvenimo kokybė.

Jeigu kiekvieną savaitę pasitaiko dienų, kai pučia pilvą, apima niežulys ar viduriuojate, o gal tiesiog nuolatos jaučiatės pavargęs, tikėtina, jog kažkurią dieną suvalgėte didelį kiekį maisto produkto, kurio jūsų organizmas netoleruoja. Maisto netoleravimo tyrimai šiuo atveju – tiesiausias kelias į atsakymus, ką jums patartina valgyti, ir ko – ne.

Maisto netoleravimo tyrimai rekomenduojami jeigu jus vargina vienas ar keli iš šių simptomų: pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, sloga, astma, raumenų skausmai, silpnumas, galvos skausmas, dėmesio sutrikimas, depresija, nerimas, nuovargis, odos bėrimai, žvynelinė, niežulys.

Statistiškai Lietuvoje žmonės netoleruoja daugiausiai tokių produktų kaip pieno gaminiai, turintys laktozės. Kita didelė dalis žmonių atsisako produktų, turinčių glitimo. Taip pat daug žmonių netoleruoja stipriųjų alkoholinių gėrimų, kiaulienos, kavos, riebalų, antienos, riebių žuvų.

Atsisakius netoleruojamų produktų, pastebėta, kad žmonėms susireguliuoja kūno svoris, dingsta pilvo skausmai, pūtimas, virškinimo sutrikimai. Apskritai pagerėja bendra savijauta, pakyla nuotaika.

Maisto netoleravimo testas atliekamas paėmus iš žmogaus kraujo mėginį ir tiriant, kaip kraujo imuninės ląstelės – limfocitai reaguoja į 150 dažniausiai netoleruojamų produktų reagentų. Jeigu alergenas yra stiprus ir netinkamas organizmui, limfocitas dėl jo suyra, panašiai lyg susirgus infekcine liga ar pasigavus virusą. Žuvę limfocitai nebegali palaikyti  normalių organizmo funkcijų, todėl pasijuntame prastai.

Maisto netoleravimo nereikėtų painioti su alergijomis, kurios daug pavojingesnės gyvybei, tačiau jeigu jaučiate diskomfortą ir jo priežastimi įtariate netinkamą maistą, verta pasitikrinti.

Kas tikrasis vaiko tėvas, galima sužinoti nesunkiai

tėvystės testas Atrodo, kad tėvystės testas – tik muilo operose ir televizijos realybėje paplitęs reiškinys – ten, kur verda suvaidintos aistros, visuomet scenarijuje atsiras ir šeimų, auginančių ne savo atžalą, arba kilmingo palikuonio kelias iš skurdo į jam priklausančią šlovę. Fantazijos šiems vaizdeliams niekada nepritrūks. Tačiau galime patikinti, kad tėvystės testas nėra vien išgalvotų istorijų detalė.

Šiandien vis daugiau šeimų ar tėvų pasiryžta atlikti giminystės ryšių nustatymo testus, nes turi pagrindo manyti, jog šeimos vyras nėra biologinis vaiko tėvas ar panašiai.

Pagal Lietuvoje veikiančių genetikos laboratorijų duomenis, dauguma testų yra atliekami slapta, siekiant išsiaiškinti, kas tikrasis vaiko tėvas. Tik labai maža dalis rezultatų yra skirta teisminiams procesams (tuo atveju, jei dvejojama, kas tikrasis didelio turto palikuonis ir panašiai).

Tiesa, turbūt dažniausias teisminis DNR tyrimas atliekamas tais atvejais, kai vienišos motinos siekia gauti socialinę paramą. Nustačius tėvystę, galima gauti vaiko išlaikymą.

Lietuvoje pasitaikantys DNR tyrimų siužetai būna įvairūs. Kartais  vyrai net sulaukia savo žmonų mirties, kad galiausiai be jokių pykčių, vien dėl savo dvasios ramybės išsitirtų, ar jų užauginti vaikai yra biologiniai vyrų palikuonys.

Tėvystės tyrimus galima atlikti kraujo, burnos epitelio mėginiais, tačiau pasitaiko, kaid žmonės atgabena ir plaukų pavyzdžius. Pastarasis variantas būdingiausias, kai norima tyrimus atlikti slapčia nuo partnerio ar kitų šeimos narių.

Bene labiausiai šokiruojančios istorijos – kai abu tėvai sužino, jog jų ilgus metus auginta ir auklėta atžala – ne jų biologinis vaikas. Tokiu atveju vienintelis besiperšantis variantas yra toks, kad ko gero gimdymo namuose pirmomis vaiko gyvenimo dienomis šis buvo sumaišytas su kitos gimdyvės kūdikiu.

Šiandien tėvystės testą galima atlikti Lietuvos didžiųjų miestų klinikose, taip pat privačiose klinikose, kurios siūlo tokias paslaugas. Tėvystės testas nėra brangus, o teismo atvejais, tiems, kuriems garantuojama antrinė teisinė pagalba, DNR testas atliekamas nemokamai.

Apgamų šalinimas. Verta ar ne?

Apgamų šalinimas lazeriuApgamai – tai atrodo toks paprastas žmogaus kūno dalies elementas, kurios daugelis net nebepastebi. Apgamai yra įvairiose kūno vietose: ant veido, kaklo, krūtinės, rankų, kojų, nugaros ir kitose. Deja, tačiau kai kurie apgamai yra didesni už kitus, kai kurie atsiranda tiesiog savaime, bėgant laikui išdidėja, todėl labai svarbus juos pašalinti.

Apgamų klasifikacija:

  • Įgimti apgamai – tai tokie apgamai, su kuriais žmogus gimsta. Kartais šie apgamai atsiranda arba išryškėja pirmų metų laikotarpyje. Jų dydis būna įvairus, nuo minimalių, iki labai didelių. Apgamo dydis tikrai nereiškia, kad jis yra piktybinis, tačiau bėgant metams tokį apgamą gali tekti panaikinti ne tik dėl jo galimai pavojingų savybių, bet ir dėl patogumo.
  • Įgyti apgamai – šie apgamai dažniausiai atsiranda vaikystėje ir bėgant metams plinta. Įgytiems apgamams priskiriamos pigmentinės dėmės, mazgeliai, nedideli, tačiau ryškūs apgamėliai. Po jaunystės prasideda involiucija ir įgyti apgamai po truputį nyksta, apie 60 gyvenimo metus jų visiškai nebesimato.

Ar verta šalinti apgamus?

Ar verta šalinti apgamus, pasako tik gydytojas dermatologas. Dažniausiai apgamai yra nepavojingi, tačiau gali trukdyti. Pavyzdžiui, didesni apgamai, esantys ant nugaros, moterims gali trukdyti nešioti liemenėlį, nuolatos kliūti. Kai kurie apgamai turi tokių pigmentų, dėl kurių žmogus gali susirgti melanoma. Tokie apgamai, jeigu juos galima šalinti, yra šalinami įvairiais būdais. Vienas populiariausių – apgamų šalinimas lazeriu.

Apgamų šalinimas lazeriu

Apgamų šalinimas lazeriu – tai greita ir itin patogi bei toleruojama procedūra. Ši procedūra dermatologų taikoma dėl itin gero kosmetinio rezultato, apgamų po šalinimo visiškai nesimato, o vieta lieka lygi, švari ir graži. Apgamų šalinimas lazeriu atliekamas viso kūno apgamams, tačiau dažniausiai jis siūlomas tiems žmonėms, kurie turi apgamų veido, kaklo ar krūtinės srityse. Šiose srityse kosmetinis vaizdas yra itin svarbus. Žmonės mėgsta atrodyti estetiškai, todėl pasirinkę profesionalų gydytoją, lieka maloniai nustebinti – rezultatas po apgamų šalinimo lazeriu būna itin geras.  Gera žinia ta, kad dažniausiai tose vietose nelieka jokių randų, todėl aplinkiniai net nepastebi, kad ten kada nors buvo apgamas.