moteris

Kodėl menstruacinės taurelės pasirinkimas yra toks naudingas?

Dauguma moterų į menstruacinį periodą žvelgia įprastai, tačiau gydytojai pabrėžia, kad vis dėlto pasitaiko atvejų, kuomet šios „ligos“ metu atsiranda įvairių komplikacijų. Dėl šios priežasties kiekviena dailiosios lyties atstovė turėtų pasidomėti kas yra menstruacinė taurelė. Lietuvoje galbūt ji dar nėra tokia populiari kaip kitose šalyse, tačiau tas populiarumas tikrai auga ne be reikalo. Priežastis, kodėl […]

Skrandžio endoskopija

Skrandžio endoskopija – paciento patirtis

Ne paslaptis, kad vienas labiausiai bauginančių intervencinių medicininių tyrimų yra skrandžio endoskopija. Tad tyrimą atlikęs pacientas pasakoja, ką iš tiesų tenka patirti tyrimo metu. Pasirodo, ne taip ir baisu – gal net savotiškai įdomu. Pasiruošimas tyrimui Pirmiausia prieš skrandžio endoskopiją reikia išsiaiškinti, kaip pasiruošti endoskopijos tyrimams? Tyrimas tyrimui nelygus, tačiau, kai ketinama tirti skrandį zondu, […]

aerobika

Aerobikos nauda – stangrus ir sveikas kūnas be sunkių svarmenų

Apie sporto naudą girdime daug ir dažnai, todėl tik dar sunkiau pasirinkti tinkamą sporto šaką. Svarstančioms ar kūną ir dvasią puoselėti su svarmenimis rankose, ar aerobikos treniruotėse, būtina perskaityti šį tekstą. Pateikiame keturias priežastis kodėl aerobika yra naudinga kiekvienai iš mūsų. Širdies ir kraujagyslių mankšta Širdies ir kraujagyslių darbą labiausiai stiprina kardio pratimai, t.y. tokios […]

Burnos higiena

5 patarimai efektyviai burnos higienai namuose

Burnos higiena – tai ne tik švarūs, balti dantys ir švytinti šypsena, tačiau ir gera savijauta bei sveikata. Nustebsite, tačiau vien tinkama burnos higiena leidžia išvengti begalės ligų ir infekcijų. Dantimis ir burnos higiena reikia rūpintis nuolat, tačiau kaip tai padaryti namuose? Dalinamės keliais praktiškais patarimais. Keiskite dantų šepetėlį ir pastą Dantų šepetėlis ilgainiui ne […]

sąkandis

Netaisyklingas sąkandis ir jo gydymas – ar svarbu paciento amžius?

Tradiciškai sąkandžio problemos sprendžiamos ankstyvame amžiuje, dažniausiai – vaikams pradėjus lankyti mokyklą. Tėvai siekia pasirūpinti mažųjų sveikata ir šypsenos grožiu, todėl pastebėję, kad mokinukų sąkandis nėra taisyklingas, užregistruoja vaikus pas specialistą. Beje, verta žinoti, kad kai kurios sąkandžio problemos nėra iškart pastebimos, todėl rekomenduojami profilaktiniai vizitai odontologijos kabinete. Nors vaikų gerove rūpinamės itin atsakingai, dažnai […]

dantų balinimo rinkinys

Ar žinote, kokie produktai kenkia dantų baltumui?

Lygūs, prižiūrėti dantys bei gaivus burnos kvapas – tai kiekvienos moters vizitinė kortelė. Dažnai balti dantys ilgainiui pradeda prarasti savo baltumą. Yra daug priežasčių, lemiančių tokius pakitimus – tai senėjimas, antibiotikai, rūkymas, gėrimai bei kai kurie maisto produktai. Ar žinote, kurie iš jų yra didžiausi baltų dantų priešai? Kava Mėgstate rytą pradėti gardžia kava? Besirūpinančioms […]

sporto klubas Vilniuje

10 priežasčių, kodėl atėjo laikas pradėti lankyti sporto klubą

Vis planuojate pradėti sportuoti, tačiau patys pirmieji žingsniai Jums ne tik kad sunkūs, tačiau labai dažnai ir neįveikiami? Tokiu atveju pateikiame sąrašą priežasčių, kodėl sportuoti turėtumėte pradėti būtent dabar! Sporto klubas Vilniuje tai vieta, kuri gali tapti Jūsų antraisiais namais. Svarbiausia yra pasirinkti tokią vietą, kurioje jaustumėtės puikiai ir kurioje norėtųsi praleisti kuo daugiau laiko. […]

Mėnesinių kalendorius

Kodėl būtina žymėtis mėnesinių dienas?

Mėnesinių kalendorius yra vienas iš tų “smulkmenų” be kurios moterys negali gyventi. Paprasčiausiai “savo dienų” žymėjimas yra būtinas, kadangi tai vienintelė galimybė tiksliai žinoti savo periodą ir planuoti tam tikrus dalykus. Šiais laikais nefiksuoti dienų yra prastas pasirinkimas. Juolab, kai suteikiamos tokios paprastos galimybės tai daryti. Mėnesinių kalendorius – viena iš galimybių. Ginekologės stebisi, kad […]

Celiulito gydymas namų sąlygomis

Celiulito gydymas namų sąlygomis

Kovoti su celiulitu reikia labai ilgai. Daugelis moterų skundžiasi, kas dažniausiai nebeturi kantrybės naudoti tiek priemonių ir taip kardinaliai keisti gyvenimą, kad odos nelygumai išnyktų. Galime tik pasidžiaugti, kad šiuo metu egzistuoja daug įvairiausių priemonių skirtų kovai su apelsino žievelės oda. Celiulito gydymas namų sąlygomis yra labai paplitęs reiškinys, tačiau daugelis moterų skundžiasi, kad toks […]

papildai

Papildai sportui: ar verta vartoti?

Sportas – tai ne tik gražus kūnas, tačiau ir sveikata, kuri yra pats brangiausias mūsų turtas ir dėl kurios turėtume kiekvieną dieną stengtis. Papildai sportui – galimybė kiek pagreitinti norimą rezultatą. Nors į papildus žiūrima vis palankiau, tačiau reikia suprasti tai, kad papildai tai nėra steroidai, kurie gali būti kenksmingi žmogaus organizmui. Apskritai, dažniausiai vartojami paprasčiausi baltymai, […]