Informacija DAMOMS

straipsniai ir patarimai

Archive of ‘Grožis’ category

Papildai sportui: ar verta vartoti?

papildai sportui Sportas – tai ne tik gražus kūnas, tačiau ir sveikata, kuri yra pats brangiausias mūsų turtas ir dėl kurios turėtume kiekvieną dieną stengtis. Papildai sportui – galimybė kiek pagreitinti norimą rezultatą. Nors į papildus žiūrima vis palankiau, tačiau reikia suprasti tai, kad papildai tai nėra steroidai, kurie gali būti kenksmingi žmogaus organizmui. Apskritai, dažniausiai vartojami paprasčiausi baltymai, kurie tarsi statybinė medžiaga ir reikalingi tam, kad žmogus paprasčiausiai kur kas greičiau pasiekti norimą kūno rezultatą.

  • Papildai reikalingi tam, kad kūno masė kur kas greičiau augtų. Paprasčiausiai, norint kiek pagreitinti raumenų augimą – kiekvieną dieną reikia suvartoti labai didelį kiekį baltymų. Dažniausiai tokio didelio kiekio su maistu suvartoti nepavyksta, kadangi paprasčiausiai nei skrandis, nei likęs organizmas nebenori to. Išeitis – gerti papildus. Juose esantys baltymai padės greičiau užsiauginti raumenukus.
  • Papildai dažniausiai suteikia kur kas daugiau jėgų, taigi, tai labai puikus būdas paprasčiausiai pranokti savo poreikius ir intensyviai sportuoti tam, kad būtumėte ir graži, ir laiminga. Sporte labai svarbu nuolatos tobulėti ir stengtis vis daugiau ir daugiau pasiekti. Jeigu gersite papildus, kurie Jums padės geriau jaustis – kodėl gi ne?
  • Dar vienas didelis pliusas yra tai, kad minėtuose papilduose yra labai daug medžiagų reikalingų žmogaus organizmui. Papildai sportui tai ne tik papildai sportui. Turime omenyje, kad jie labai puikus pasirinkimas tiems, kurie paprasčiausiai nori būti sveiki. Šie papildai visiškai nesiskiria nuo tų, kuriuos daugelis mūsų geria kiekvieną dieną, kad aprūpintų organizmą medžiagomis.
  • Papildai reikalingi ir centrinei nervų sistemai. Nors papildai sportui pagrinde skirti kitoms funkcijoms atlikti, tačiau jie turi ir nemaža papildų pliusų, kurie gali paskatinti išbandyti.

Papildai sportui padės greičiau pamatyti rezultatus, o tai dažniausiai neatsiejama nuo didesnio noro siekti ir pasiekti daugiau. Svarbiausia yra pasirinkti tokius papildus, kurie labiausiai Jums tinka. Konsultacija su pardavėju – puikus būdas detaliau susipažinti su galimybėmis ir iš visų papildų pasirinkti tuos, kurie Jums labiausiai tinka.

9 patarimai jūsų grožiui

grozisGrožio pasaulyje yra daugybė įvairių grožio puoselėjimui skirtų patarimų. Kiekviena iš mūsų norime atrodyti stulbinamai, todėl visiškai natūralu, kad kasdien ieškome būdų, kurie padėtų tai pasiekti. O kadangi patarimų niekuomet nebūna per daug, mes taip pat skubame jums į pagalbą ir pateikiame dar daugiau naudingų detalių.

  • Niekuomet nenaudokite pernelyg daug makiažo priemonių – tai ypač aktualu šiltuoju metų laiku, kai padidėja prakaitavimas. Bet kuriuo atveju, turite suprasti, kad makiažo priemonės užkemša veido odos poras, todėl jai tampa sudėtinga kvėpuoti.
  • Reikėtų naudoti tik tas kosmetikos priemones, kurios atitinka jūsų veido odos tipą. Klaidinga manyti, kad geriausia pasitelkti universalius produktus. Įprastai jie negali suteikti tokio puikaus rezultato kaip minėtos priemonės.
  • Jūsų kosmetikos ir grožio priežiūros priemonėse neturėtų būti alkoholio ir kitų kenksmingų sudedamųjų dalių, kurios gali neigiamai paveikti odą ir sukurti priešingus rezultatus.
  • Būtina pasirūpinti, kad oda visuomet būtų tinkamai apsaugota nuo įvairių pašalinių aplinkos veiksnių, pvz., tiesioginių saulės spindulių, vėjo, aplinkos taršos ir kt.
  • Jūsų oda turėtų būti tinkamai sudrėkinta. Niekuomet nereikėtų apleisti odos priežiūros. Jei pastebite, kad ji šerpetojasi arba sausėja – būtina akimirksniu imtis reikiamų veiksmų.
  • Reikėtų rūpintis ne tik savo veido oda, tačiau taip pat nepamiršti ir plaukų priežiūros. Ką jau kalbėti apie tai, kad reikia rūpintis ir viso kūno oda. Trumpiau tariant, norint, kad grožio priežiūra būtų kuo efektyvesnė, reikia pasitelkti kompleksinius sprendimus.
  • Plaukelių šalinimui reikėtų naudoti tik tokias priemones, kurios nepažeistų odos ir nesukeltų jokių alerginių reakcijų. Jei naudojate skutimosi peiliukus, tikėtina, kad reguliariai susiduriate su įvairiomis problemomis. Tuo tarpu epiliatorius galėtų būti puiki alternatyva.
  • Būtina galvoti ir apie tai, ką valgote. Nemanykite, kad pakanka naudoti grožio puoselėjimo priemones ir viskas tuo pasakyta. Jei jūs maitinsitės prastai ir kaskart valgysite tik nesveiką maistą, jūsų organizmas bandys valytis ir tai labai akivaizdžiai atsispindės ant jūsų odos. Be to, nereikia pamiršti, kad maitinantis nesveikai ir nesubalansuotai, didėja tikimybė, kad susidursite ir su kitomis sveikatos problemomis.
  • Nereikia nuvertinti ir fizinio aktyvumo svarbos. Jei nesportuosite ir reguliariai nesimankštinsite, tuomet jūsų oda gali būti suglebusi, ne tokia elastinga, o taip pat – didėti rizika susidurti su viršsvorio problema. Todėl jei norite atrodyti labai gražiai ir turėti tobulas kūno linijas, būtinai pasirūpinkite ir pakankamu fiziniu aktyvumu.

Kaip išsirinkti kvepalus kiekvienam sezonui?

kvepalai moterimsKiekvienas sezonas turi savo jausmus ir emocijas, ir prie jų tinka įvairūs kvepalai moterims. Pavasaris yra atgimimo laikas, su gėlių žiedlapiais ir šildančia šviesa, o vasaros sezonas yra šiltas ir alsuoja gėlėmis ir žaliuojančiais augalais. Ruduo yra sodresnis, su tamsesnėmis spalvomis ir muskuso ir pačiulių aromatais. Šaltą žiemos baltumą atspindi citrusinių vaisių, vanilės ir prieskonių kvapai. Štai keletas naudingų patarimų renkantis kvepalus kiekvienam iš keturių sezonų.

Pavasaris

Pavasaris yra naujos pradžios metas, kai žemė pradeda sušilti, pradeda formuotis gėlių žiedai ir medžių pumpurai. Staiga, žemė ir vėl tampa žalia, o laukuose ir soduose vėl atsiranda spalvos. Pavasariui rinkitės aromatą, kuris atspindi šį atgimimo ir laimės jausmą, pavyzdžiui tuos, kuriuose yra pakalnučių, bijūnų ir žibuoklių.

Vasara

Ilgomis ir šiltomis vasaros dienomis, žmonės daugiau laiko praleidžia lauke, švęsdami šventes ar tiesiog leidami laiką su šeima. Šiam sezonui rinkitės kvepalus, kurie imituoja vasaros linksmybes, saldumą ir seksualumo jausmą. Kvapai, kuriuose yra saldžių vasaros gėlių, pavyzdžiui, rožių ir apelsinų žiedų, sumaišyti su šviežių vaisių kvapais, pavyzdžiui, aviečių ir persikų gali tapti puikiais vasaros kvepalais. Be to, atogrąžų aromatai su sausmedžiu, salų gėlėmis ir jūros druska, taip pat gali būti malonus priminimas apie saulėtas dienas paplydimyje ar atostogaujant.

Ruduo

Kai lapai pradeda keisti spalvas ir kristi nuo medžių, peizažas tampa tamsesnis ir prisotintas sodriomis raudonomis, oranžinėmis ir rudomis spalvomis. Ruduo yra tinkamas metas giliems, sodriems ir viliojantiems kvepalams, pavyzdžiui, tiems, kuriuose yra aštrių ir muskusinių kvapų. Ieškokite kvepalų, kuriuose būtų santalmedžio, muskuso, gintaro ir jazminų.

Žiema

Citrusinių ir kitų vaisių kvapai atspindi žiemos sezoną ir artėjančias šventes, pavyzdžiui, Kalėdas ir Naujuosius metus. Rinkitės kvepalus, kurie primena šių švenčių kvapus, pavyzdžiui, granatų ir vanilės, citrinų ir apelsinų. Aštrūs kvepalai gali būti slegiantys šiltais mėnesiais, tačiau atnešti šilumą šaltam žiemos orui. Pabandykite kvepalus su pikantišku cinamonu ar kardamonu.

 Keičintis sezonams, rinkitės kvepalus, kurie atspindi kiekvieno jų atributus.

Kasdieninės grožio procedūros – reikalingos kiekvienam

grožio procedūrosJau nuo pat senovės yra sakoma, kad moterys – išminties ir grožio deivės. Kad ši sąvoka išliktų iki pat šių dienų, moterys sugalvojo daug būdų savo grožiui išsaugoti, dailiausiems veido ir kūno bruožams pabrėžti, padaryti taip, kad dėl jų kovotų kiekvienas vyras. Vienas svarbiausių elementų, kuriuo reikia pasirūpinti kiekvienai moteriai – kasdieninės grožio procedūros. Įdomiausia tai, kad grožio procedūros yra privalomos ne tik save mylinčioms moterims, bet taipogi ir vyrams, todėl į jų nauda turi atsižvelgti ir stipriosios lyties atstovai.

Kasdieninės grožio procedūros

Kasdieninės grožio procedūros – tai tokios procedūros, kurios yra atliekamos kiekvieną dieną. Šios procedūros yra patartinos tiek moterims, tiek ir vyrams, kadangi ne tik dailiosios lyties atstovės privalo rūpintis savo kūnu.

Svarbiausios kasdieninės grožio procedūros:

  • Veido valymas– jis turi būti atliekamas kiekvieną vakarą, kad oda per naktį kvėpuotų ir ilsėtųsi. Labai svarbu veidą nusivalyti ne tik nuo makiažo, bet ir naudoti papildomas inkštirų valymo priemones, kad veidas būtų lygus ir švarus;
  • Kremas– jį reikia naudoti tiek rytais, tiek ir vakarais. Labai svarbu žinoti koks kremas tinka žmogaus odai, o geriausia tai išsiaiškinti pas dermatologą;
  • Manikiūras ir pedikiūras– taisyklė be išimties, kad tiek rankų, tiek ir kojų nagai privalo būti tvarkingi kiekvieną dieną. Tai vienas svarbiausių dalykų, kuriuo turi pasirūpinti visi žmonės, kadangi rankos ir kojos atspindi mūsų gyvenimo būdą ir požiūrį į jį;
  • Plaukai – jie privalo būti švarūs, tvarkingi. Norint, kad plaukai būtų žvilgantys ir švelnūs, būtina naudoti ne tik šampūnus, bet ir balzamus, aliejukus, tepalus nuo karščio;
  • Makiažas– makiažas paslepia trūkumus, paryškina gražiausius žmogaus veido bruožus, suteikia pasitikėjimo savimi. Nei viena moteris neturi būti kategoriškai nusistačiusi prieš makiažą, tačiau tai nereiškia, kad jį reikia naudoti kiekvieną dieną. Pasigražinkite eidamos į svarbų darbo pokalbį, vakarėlį ar teatrą – tikrai nepakenks.

Šios ir kitos grožio procedūros, kurių yra tikrai ne viena, padeda žmonėms išlaikyti jaunatviškumą ir pasitikėjimą savimi. Jeigu mylėsite ir rūpinsitės savimi, tai kūnas atsidėkos tuo pačiu.

 

5 svarbiausios tiesos apie kvepalus

vyriški kvepalaiKvepalai – tai dar viena žmogaus vizitinė kortelė, daug pasakanti apie nuotaiką, jausmus, pomėgius, charakterį, netgi mėgstamą drabužių stilių. Pavyzdžiui, švelniais kvepalais kvepinasi jautrūs, svajoti linkę žmonės, o aštrius kvapus renkasi išskirtinį skonį turinčios, mėgstančios atkreipti dėmesį asmenybės. Būtent kvapas yra baigiamasis mūsų išvaizdos štrichas: tas, kuris skaniai kvepia, dažniausiai ir gražiai atrodo. Tačiau ar žinote, kaip tinkamai išsirinkti ir naudoti kvepalus, kad nuolatos kvepėtumėte gaiviai ir maloniai? Pasidalinsime keliais aktualiais patarimais, padėsiančiais atkleisti kvepalų magiją.

Kvepalai tie patys, bet kvepia skirtingai

Merginos ir moterys užuodusios, kad draugė ar kolegė labai skaniai kvepia, tuoj ima teirautis, kokiais kvepalais ji kvepinasi. Panašiu principu moterys renka ir kvepalus savo mylimajam: tuoj sužino pavadinimą ir el. parduotuvėje https://www.b-a.eu/c2432/Kvepalai-vyrams įsigyja buteliuką kvepalų. Tačiau nustemba, kad tais pačiais kvepalais pasikvepinę žmonės gali kvepėti šiek tiek skirtingai. Kodėl? Kvapas priklauso nuo odos būklės, tipo, asmens įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, vartojamo maisto bei gėrimų, vaistų ir kt. Todėl geriausia kvepalus rinktis užpurškus jų ant odos ir palaukus, kaip jie sureaguos.

Kvepalų rūšys

Visada manėte, kad kvepalai ir tualetinis vanduo yra viena ir tas pats? Anaiptol. Kvepalų galime rasti vis rečiau, jie parduodami nedideliuose buteliukuose, yra brangūs. Kvepalus reikėtų purkšti tik ant odos, nes ant drabužių jie gali palikti dėmių. O štai tualetinis ar parfumuotas vanduo šiandien gaminami kur kas dažniau. Tualetinis vanduo ant odos išliks trumpiau, kvapusis – ilgiau. Kvapusis vanduo yra universaliausias, nes juo kvėpinti galime ir drabužius, ir kūną. Tualetiniu vandeniu dažniausiai purškiami drabužiai.

Kodėl nereikėtų maišyti kvepalų?

Kvepalus sudaro daugybė komponentų, todėl kvepalų nereikėtų maišyti tarpusavyje. Susimaičiusios kvepalų dalelės gali netinkamai sureaguoti ir sukurti ne tokį kvapą, kokio troškome eksperimentuodami. Straipsnio pradžioje minėjome, kad vyriški kvepalai ir moteriški kvepalai  yra tarsi paskutinis išvaizdą užbaigiantis štrichas. Todėl jų šiukštu negalima purkšti ant nešvarios odos, o ypač suprakaitavus. Renkantis kvepalus, pravartu įsigyti ir kitas tos pačios linijos (aišku, ir to paties kvapo) kūno priežiūros priemones – dezodorantą, rutulinį dezodorantą, dušo želė, kūno kremą ir kt.

Kvapą atskleis pulsas

Manėte, kad damos riešus ir sritį už ausų kvėpina atsitiktinai? Ne, viskas daroma siekiant geriau atskleisti kvepalų natas ir sustiprinti patį kvapą. Kvėpinti reikėtų riešo vidinę pusę, kaklą, sritis už ausų, vidinę alkūnės pusę, sritį po nosimi. Užpurškę kvepalų, leiskite jiems nudžiūti natūraliai, kol kvapas įsigers į odą, tuomet jau galėsite vilktis ir drabužius.

Irgi turi galiojimo laiką

Drumzlės kvepalų buteliuke sufleruoja arba apie nekokybiškus kvepalus, arba apie pasibaigusį jų galiojimo laiką. Todėl atidarytus kvepalus stenkitės sunaudoti per vienerius metus, neatidaryti kvepalai galios apie 5 metus.

 

Depiliacijos ABC: priežiūra prieš ir po procedūrų

kodėl po depiliacijos beriaTurbūt kiekviena moteris, turėdama pasirinkimą mielai atsisakytų kūno plaukų tokiose vietose kaip pažastys, bikini sritis ar kojos. Tačiau mums, damoms, lemta ieškoti įvairiausių būdų, kaip kuo ilgesniam laikui atsikratyti plaukelių pačiose nepatogiausiose vietose. Vienos renkasi dažniausiai atliekamą, tačiau praktiškiausią metodą – skutimąsi. Kitos nepagaili pinigų ilgalaikėms plaukų šalinimo procedūroms lazeriu, na o trečioji dalis moterų kenčia didžiausius skausmus depiliacijos kabinetuose, kur plaukeliai traukomi vašku arba cukrumi.

Nors pastarasis variantas yra gan skausmingas, ilgainiui prie jo priprantama – skauda vis mažiau, o ir plaukeliai atauga silpnesni. Tačiau yra kita depiliacijos pusė – priežiūra prieš ir po procedūrų. Jeigu kada nors kilo klausimas, kodėl po depiliacijos beria, vadinasi, nežinote ir nesilaikote elementariausių depiliacijos taisyklių.

Prieš depiliaciją moterims pirmiausiai rekomenduojama šveitiklio pagalba pašalinti negyvas odos ląsteles ir paruošti odą bei plaukelius šalinimui. Jeigu nenusišveisite depiliuojamos vietos, vaškas ne taip efektyviai užkabins plaukelius ir teks „plėšyti“ tą pačią vietą kelis kartus.

Prieš depiliaciją negerkite kavos bei alkoholio, nes jie padidina odos jautrumą dirgikliams. Jeigu bijote skausmo, bent porą valandų prieš procedūrą susilaikykite nuo šių gėrimų.

Po depiliacijos ateina eilė svarbiausiam veiksmui, kurį atlikusios teisingai, mėgausitės švelnia it šilkas oda, o suklydusios – keiksite save nesuprasdamos, kodėl po depiliacijos beria ir beria. O beria dėl įaugusių plaukelių. Bet viskas nuo pradžių: po procedūros oda dar būna labai jautri, todėl tą dieną tik  nusiprauskite duše (ne vonioje!) ir tepkite odą tik raminamaisiais balzamais su alijošiumi arba arbatmedžio aliejumi.

Praėjus dviems paroms po procedūros reikia jau rimtai kibti į darbą ir depiliuotose vietose šveitikliu gerai ištrinti odą. Taip darome todėl, kad nenušveičiami nešvarumai užkemša odos poras ir plaukeliai negali normaliai dygti, todėl įauga į odą. Štai čia ir yra spuogelių priežastis po depiliacijos. Gerais, kokybiškais šveitikliais nušveitę depiliuotas vietas rasite galbūt tik vieną kitą įaugusį plaukelį, nekentėsite nemalonių pojūčių dėl bėrimo ir mėgausitės nuostabaus lygumo oda be jokių nepageidaujamų plaukelių bent kelias savaites!

 

 

 

Dažniausios ir sunkiausios plastinių operacijų komplikacijos

riebalų nusiurbimo operacijaKai moteris ar vyras nusprendžia atsikratyti tam tikro veido ar kūno bruožo, kuris visą gyvenimą žmogui kėlė kompleksų ir nepatogumų, reikia susitaikyti su faktu, kad pooperacinis laikotarpis bus ne rožėm klotas. Pirmiausiai, po operacijų kartais tenka laukti ne vieną ir ne du mėnesius, kol pagaliau pasimato tie rezultatai, kurių ir tikėjotės nusprendęs operuotis. Antra – reikalinga itin kruopšti profilaktika ir atsakingai prižiūrimas žaizdų gijimas, kitu atveju rizikuojama, kad pjūvių vietose links bjaurūs randai.

Žinoma, visa tai priklauso nuo operacijos tipo. Štai riebalų nusiurbimo operacija gali praeiti sklandžiai ir nepalikti jokių žymių, o krūtų didinimo operacija – kartais net gi palikti visam gyvenimui deformuotą krūtinę. Atkreipkite dėmesį į komplikacijas, kurios gali ištikti po netinkamai atliekamų operacijų arba neatsakingos priežiūros po operacijos:

  • Būdinga komplikacija po plastinių operacijų – tai operuotos vietos nejautra, nervų ar kūno audinių pažeidimai, kurie ištinka po sudėtingų operacijų.
  • Kartais po plastinių operacijų atsiranda kraujosrūvos arba audiniuose kaupiasi skysčiai. Norint to išvengti įvedami kateteriai.
  • Žaizdoms gyjant gali pradėti kauptis ne tik skysčiai, bet ir kraujas, atsiranda mėlynės. Hematomos yra praduriamos, o mėlynės išgyja pačios su laiku. Negana to, visą operuotą vietą ligoniui skauda ilgą laiko tarpą. Tad prieš rimtesnes plastines operacijas reikia pasiruošti ir fiziškai, ir morališkai.
  • Dar kita be galo aktuali problema – randai. Kad jie išgytų kuo mažiau pastebimi, reikalinga ypatinga priežiūra. Pacientai ilgus mėnesius naudoja silikono kremus, pleistrus, vaikšto į specialias procedūras.
  • Sėkmingam randų gijimui labai daug įtakos turi ir paciento imunitetas, žalingi įpročiai, pilnavertė mityba. Sveikas žmogus gyja greičiau ir efektyviau.
  • Iš esmės daugiausiai komplikacijų sukelia rūkymas. Jis ne tik lėtina žaizdų gijimą, bet ir pačių randų išvaizdą. Nuo šio žalingo įpročio po operacijos gali likti net ir nelygūs raudoni randai.

Taigi, jeigu jus domina ne itin sudėtinga plastinė operacija ar tokios procedūros kaip riebalų nusiurbimo operacija, galite jaustis saugiau. O norėdami rimtos ir sudėtingos korekcijos, turite jai tinkamai pasiruošti, ir pasiryžti ilgam bei atsakingam gijimo laiktotarpiui.

Savarankiškas odos sutrikimų gydymas namie

pigmentinės dėmės po soliariumoMoterys nuolatos rūpinasi savo oda, tačiau ne visada turi laiko dėl tam tikrų odos problemų apsilankyti pas dermatologą gauti vaistų receptą ar nustatyti odos defektų diagnozę. Tokiu atveju vienoms padeda liaudiškos priemonės, kaip naikinti nepageidaujamus odos trūkumus, kitos turi jau pamėgtus ir išbandytus vaistus odai, o trečios lankosi į privačias klinikas lazeriniam odos gydymui. Tokios bėdos kaip spuogeliai ar pigmentinės dėmės po soliariumo gali būti tiek nesunkiai išgydomos naminėmis priemonėmis, tiek (sunkesniais atvejais) išnaikinamos lazerio pagalba.

Čia pateiksime keletą receptų, kaip atsikratyti nekomplikuotų odos defektų priemonėmis, kiekvienai prieinamomis namuose ar artimiausioje vaistinėje.

  • Pigmentinės dėmės po soliariumo. Jeigu pigmentinės dėmės jums yra linkusios atsirasti dėl hormonų, tuomet dažnai net neprireikia jokių priemonių jos naikinti – šios pačios išnyksta, kai pasišalina hormonų apykaitos sukelta problema. Tačiau, jeigu kankina specifiškai pigmentinės dėmės po soliariumo, tuomet gali padėti ir naminės priemonės. Naudokite kremą, turintį balinamąjį poveikį, nepamirškite naudoti kremo nuo saulės, jeigu einate į lauką, nes UV spinduliai provokuoja melanino aktyvumą odoje. Taip pat galite naudoti odą šviesinančius skysčius – petražolių nuovirą, agurkų sultis, citrinų sultis ir pan.
  • Spuogai. Jeigu suvalgius daugiau riebaus maisto jums yra linkę ant veido išdygti mažyčiai, tačiau labai erzinantys spuogeliai, galima pabandyti juos išgydyti naminėmis priemonėmis. Kiekvienuose namuose yra alijošiaus, česnako ar arbatmedžio aliejaus. Šios medžiagos ramina, dezinfekuoja ir malšina spuogelio uždegimą. Jeigu norisi kažko efektyvesnio – nusipirkite vaistinėje cinko oksido tepalo – tai puikus sargas nuo paprastųjų spuogų.
  • Inkštirai. Jeigu skundžiatės atviraisiais inkštirais – juodai atsivėrusiomis veido poromis, kurios tikrai nepuošia, gali padėti salicilo rūgšies odos valiklis, citrinos sulčių ir cukraus šveitiklis, poros šaukštų jogurto ir citrinos sulčių kaukė irgi efektyviai ir švelniai mažina inkštirus.

Tai yra paprasčiausi būdai išvengti įkyrių odos problemų, tačiau kiekvienas iš šių atvejų gali būti ir rimtesnis. Jeigu kankina nenykstančios pigmentinės dėmės – kreipkitės į dermatologą dėl lazerinio gydymo, jeigu niekaip neįveikiate spuogų – galbūt padės rūgštinis pilingas, o nuo gausių inkštirų gelbėja jų išspaudimas pas kosmetologę.

Plaukų slinkimas – ženklas, kad reiktų pasitikrinti sveikatą

plaukų slinkimas moterimsSlenkantys plaukai yra bene kiekvieno metų sezono pokyčio rezultatas. Mūsų organizmai ruošiasi kitokioms gyvenimo ir aplinkos sąlygoms, todėl, kintant oro temperatūrai bei mitybai, nulemtai sezono, dėl minimalaus streso kūnui ir vitaminų trūkumo gali pagausėti plaukų slinkimas moterims ir vyrams.

Tačiau visai kas kita – nei iš šio nei iš to pradėję saujomis slinkti plaukai. O šiam simptomui priežasčių gali būti daug ir net gi visai rimtų:

  • Stresas. Jeigu pastaruoju metu patiriate didelį stresą, kasdien itin pavargstate, galbūt gavote didesnių ir atsakingesnių pareigų darbe arba nesusitvarkote su šeima ir draugais, tai gali lemti jūsų organizmo atsaką. Nervinė įtampa prisideda prie žmogaus organizmo funkcijų sutrikimo, todėl sutrikdoma ir hormonų veikla, dėl kurių palaikomas normalus plaukų augimas. Jeigu be nervinės įtampos taip pat kenčiate nuo nemigos ir esate visados pavargęs – apie dailias kasas artimiausiu metu galite nesvajoti.
  • Mityba ir dietos. Plaukų slinkimas moterims itin dažna bėda, jeigu tuo metu jos laikosi griežtų ir nesubalansuotų dietų. Jeigu jūsų organizmui trūks baltymų, cinko, aminorūgščių, pradės slinkti plaukai. Pasidomėkite, kokios maistinės medžiagos atsakingos už gerą nagų ir plaukų būklę, ir pasirūpinkite, jog šie elementai atsidurtų jūsų kasdieniame racione.
  • Įvairios ligos. Jeigu jūsų organizme yra sutrikusi endokrininių liaukų veikla arba sergate kiaušidžių liga, gali pradėti slinkti plaukai (androgeninis plikimas). Plaukai bei nagai linkę silpnėti, lūžinėti ir slinkti, sergant anemija. Jeigu jaučiate bendrą silpnumą ir mieguistumą, vertėtų pasidaryti kraujo tyrimą.

Jeigu esate tikras, kad nesergate jokia liga, o plaukai slenka ko gero dėl sezono kaitos, visuomet galite pasirūpinti, kad nagai ir plaukai būtų aprūpinti visomis jiems būtinomis maistinėmis medžiagomis bei elementais. Vitaminas A būtinas plaukui augant ir stiprinant šaknį, jeigu šio vitamino trūksta, plaukai lūžinėja ir pleiskanoja. B grupės vitaminai yra bene svarbiausi – jie saugo ir maitina ne tik plauką, bet ir jo folikulą bei galvos odą. Taip pat būtina palaikyti ir vitaminų C bei E balansą, kadangi jie taip pat palaiko plauko tvirtumą tam tikrose jo augimo stadijose.

 

 

 

 

Kodėl moterims slenka plaukai?

plauku slinkimasPlaukų slinkimas – tai problema, su kuria susiduria dažna moteris. Tikriausiai kiekviena yra pastebėjusi, kad po šukavimo jų šukose pasilieka plaukų kuokštai, o po maudynių, vonios vandens išbėgimo angoje taip pat jų matyti ne vienas. Plaukų slinkimo problema moterims yra tokia normali, kad tampa jau nebe problema, o kasdieniniu gyvenimo būdu. Tačiau, ką daryti, jeigu plaukų slinkimas dažnėja, o kiekvieną kartą nuslinkusių plaukų vis daugėja? Kreipimasis į medikus yra atsakymas į šį klausimą. 

Plaukų slinkimas moterims. Priežastys 

Plaukų slinkimas moterims yra normalus procesas, tačiau ir gąsdinantis. Dažnai moterys, prieš tapdamos nėščiomis, galvoja, kad pradės plikti. Na, gera naujiena yra ta, kad būtent nėštumo metu to nutikti negali, kadangi šiuo periodu moters organizme padaugėja hormonų, kurie nugali vyriškus lytinius hormonus. Tačiau, po nėštumo, ypač pirmus tris mėnesius plaukų slinkimas moterims yra natūralus dalykas, vis dėlto, jeigu šis slinkimas tęsiasi ilgiau, maždaug pusę metų, to nereikėtų leisti ir būtina kreiptis pagalbos į medikus.

Tad, kokios gi priežastys lemia plaukų slinkimą?

  1. Dietos. Dažnai moterys ir jaunos merginos labai alina save dietomis, šokinėja nuo vienos prie kitos ir normaliai bei sveikai nesimaitina. Šis savęs alinimas gali sukelti ne tik skrandžio skausmus, ligą, bet ir plaukų slinkimą. Jeigu normaliai nesimaitinate, o jūsų plaukai pradeda slinkti vis labiau, būtinai nueikite pasitarti su gydytoju arba nusipirkti jūsų organizmui reikalingų vitaminų.
  1. Sutrikusi hormonų veikla. Moters hormonai yra atsakingi už daugelį dalykų, taip pat ir už plaukų slinkimą. Dažniausiai moterų hormonai labiausiai pasikeičia kai šios sulaukia 40 metų, kai jų organizme padaugėja vyriškų hormonų.
  1. Endokrininės sistemos ir kitos ligos. Bet kokia liga žmogaus organizmui kenkia, kadangi jisai silpsta, o silpnėja ir imunitetas. Tai taipogi yra viena iš priežasčių kodėl gali prasidėti plaukų slinkimas.
  1. Metų laiku kaita. Besikeičiantys metų laikai atneša įvairių pakitimų kiekvieno žmogaus gyvenime. Tikriausiai kiekvienas, kuris augina gyvūnus namie, pastebi, kad ypač pavasarį ir rudens metu padaugėja jų plaukų. Lygiai tas pats yra ir su žmogaus plaukais – šiais metų laikais jų iškrenta daugiau.